Re: [問題] 今年台北馬穿著請益

跑步

760

回報一下魯妹的初半馬結果
感謝大大們的建議
今日配備為背心+短袖+剪短的雨衣
魔術頭巾*2(頭巾+脖圍),因為怕風大帽子會飛走
緊身褲+手套
https://i.imgur.com/V0N3Jc0.jpg


鞋子是波10

一開始排廁所排很久
後來發現對面沒人排隊,
就跟一位看起來是高手跑友交換眼神後衝對面

後來早早進C區,在前兩排吧
邊等邊暖身

跑到大概5K覺得暖身差不多了
就把雨衣撕破丟垃圾桶(我是有公德心的跑者)
原本預計220內跑完
反正是初半馬
帶著只要完賽就是破pb的平常心
忘記在哪邊開始超過215配速列車
最後完賽大會成績206
之後練習加水站邊跑邊喝(每站都進)
希望可以破2

https://i.imgur.com/OOEflcf.jpg


初半馬好開心
路邊的加油團好熱情
https://i.imgur.com/3TQqw5Z.jpg


均速5'50”,最後1公里衝到5’13”
今天天氣超好
雖然冷但很好跑
恭喜大家破pb
----
Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.190.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1671338002.A.6AD.html
ken9481樓恭喜 12/18 12:39
ap889944332樓賀!但最後一張的號碼跑出來了捏XD 12/18 12:50
已修,謝謝XD
curlymonkey3樓恭喜! 12/18 12:52
isohera4樓恭喜啊,可惜看不到臉~.~ 12/18 12:59
dinotw5樓好強,我有看到臉啊 12/18 13:15
khw8206樓恭喜! 12/18 14:31
kentwen7樓恭喜 12/19 12:54