自己的跑步量其實不大，大約1周跑2-3次5k，偶爾會拉長到6-7k，最近因為感情的事心煩
，開始有抽煙習慣，大約2天1包（以前是有聚餐喝酒才抽）
最近發現跑步大約1-2k時，小腿會特別緊繃，是小腿要爆炸那種感覺，休息1周再跑，也
只能勉強到5k左右，不知道跟抽煙有沒有關係，還是小腿有稍微受傷？！
各位大大有類似的經驗嗎？
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[問題] 抽煙會造成小腿緊繃嗎？
跑步
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自己的跑步量其實不大，大約1周跑2-3次5k，偶爾會拉長到6-7k，最近因為感情的事心煩
，開始有抽煙習慣，大約2天1包（以前是有聚餐喝酒才抽）
最近發現跑步大約1-2k時，小腿會特別緊繃，是小腿要爆炸那種感覺，休息1周再跑，也
只能勉強到5k左右，不知道跟抽煙有沒有關係，還是小腿有稍微受傷？！
各位大大有類似的經驗嗎？
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isohera1樓應該不會吧 12/11 09:47
isohera2樓不要在我旁邊抽就好.....Orz 12/11 09:49
→ isohera3樓
12/11 09:49
12/11 09:49alains4樓跟抽煙無關 12/11 10:10
ArSaBuLu5樓不會 適度休息後盡情放心跑吧 跟抽菸有關的器官只有雞雞 12/11 11:01
→ cyivs336樓肺會很痛 八年前我一天最多抽30根 某天到運動場跑1200m 12/11 11:03
→ cyivs337樓就差點昏倒路邊 而且肺葉感覺在痛苦尖叫 然後就下決心戒 12/11 11:03
→ cyivs338樓菸到現在了 12/11 11:03
→ cyivs339樓心情不好就出來跑步呀 那時我也是因為親人過世，心情不 12/11 11:05
→ cyivs3310樓好才開始跑步 跑完發現比抽菸有用多了 12/11 11:05
cocomol11樓陳邦仙 超強 12/11 11:09
prodd12樓快戒菸，相信會比您現在更快樂更健康！ 12/11 11:13
→ im3151913樓單純跑量不夠?不過同一樓意見 別在我旁邊抽就好~ 12/11 11:41
johnson4414樓這邊問就是戒掉不要抽啦！ 12/11 12:26
bobo050215樓不會，只會肺癌而已 12/11 12:38
→ Xenogamer16樓天冷熱身不夠吧 12/11 13:51
afunism17樓不會 12/11 14:41
ambrosio18樓不要抽啦 12/11 15:27
Y130919樓血液氧氣濃度下降，動脈彈性下降，對跑步有害無益 12/11 16:17
min1985061220樓不要抽了，我抽16年，已經戒一年半了。 12/11 18:52
kobegtxz21樓小腿緊繃? 我想抽菸造成的壞處應該不是這... 12/11 19:57
jack761461422樓戒煙是最好選擇 12/12 09:50
vvrr23樓應該沒有影響。中間有停一陣子嗎 12/16 18:07