第一次迷上跑步的時候，飲食習慣仍是葷。
跑步前，我體重很少超過60
迷上跑步後，我體重都在70以上。
跑步讓我體重直線上升，但是腰圍有下降。
體重的數字可以當作虛設。
少打槍手淫做愛，一般人戒淫加跑步可以瘦更快，但是我體重不降，只是恢復力上升。
變成吃素體重也沒降，頂多免疫力恢復力有上升。
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Re: [問題] 怎麼越跑越瘦
跑步
20150
第一次迷上跑步的時候，飲食習慣仍是葷。
跑步前，我體重很少超過60
迷上跑步後，我體重都在70以上。
跑步讓我體重直線上升，但是腰圍有下降。
體重的數字可以當作虛設。
少打槍手淫做愛，一般人戒淫加跑步可以瘦更快，但是我體重不降，只是恢復力上升。
變成吃素體重也沒降，頂多免疫力恢復力有上升。
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→ acwinter1樓體重跟%%%有影響…？ 11/19 11:37
OGCOGCOGCOGC2樓我也要戒邪淫 11/19 11:41
cyivs333樓我還是變胖好了 11/19 11:52
smilejune4樓所以瘦下來的關鍵不是跑步，是出家 11/19 12:05
hsuyiting5樓真假 11/19 12:19
wilson2001066樓看你吃怎麼樣的素啊，搞不好油脂更多 11/19 12:25
素的油更多比葷，但是我連油都減少
→ loadingN7樓越跑越餓 11/19 12:43
Lomax8樓看到2樓的ID，覺得不會戒成功……。 11/19 13:30
→ g3317679樓2F可以試試邊跑邊打O槍 11/19 14:12
justgogogo10樓有喝啤酒嗎 11/19 21:11
少喝，多喝也傷身
demoQ11樓一日不打手槍便覺面目可憎 11/20 00:13
nashQ12樓2F xd 11/20 00:48
ttnguirfy13樓打手槍路跑 聽起來很母湯XD 11/20 08:39
iceking14樓打手槍路跑 補給站是Pornhub? 11/20 11:30
judavida15樓我是要當跑者不是要當和尚耶 11/20 18:06
z260800216樓你戒了，怎麼知道恢復力上升？ 11/21 18:04
重訓CD期大幅縮短是一個指標
→ qqq1596317樓認真說應該是要調整飲食吧… 11/22 00:06
→ allan092618樓戒淫跑步會變瘦？ 11/22 17:18
thebz19樓二樓ID配這篇文好好笑XD 11/26 17:16
kusna20樓月跑量達200K連續3個月 11/30 14:04