[問題] 請問該選支撐或緩衝?(文長)

跑步

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不確定這裡能不能問,但要找運動鞋,能請教的板也不多。

文長,可直接跳上色處看疑問點。


Q1:請問該選支撐還是緩衝?

目的是走路重建肌力,希望能久站久走。
肌力重建回來前,暫時不敢去跑步自殘。

身高:150cm
體重:44kg

自己在家濕腳測試,看起來是正常足弓。
而在La new門市做的簡單足測:
右腳比左腳略長,左腳比右腳略寬;左腳足弓稍低,右腳是正常足弓。


話說從頭。

之前因為足底筋膜炎,在復健徒手治療後,治療師建議穿護踝。
為了配合護踝,鞋子是穿大很多號的美而堅護士鞋,穿了很多年。
(我不是護士,只是剛好護士鞋符合當時需求)
現在護踝和護士鞋都壞了,不想再穿護踝,想普通穿鞋就好。

根據La new的足測,我似乎應該找支撐款的鞋子。
不過護士鞋偏軟,多年下來,腳的肌力可能退化了很多很多,
支撐款的鞋子好像偏硬?擔心在肌力重建之前,腳是不是會先痛到不想走路?



在鞋全家福反覆試穿,篩選出這二雙,都是寬楦:

①Asics Trail Scout 2

https://i.imgur.com/Pqv7Rhv.jpg


https://i.imgur.com/ndnX9eV.jpg


https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&pr
od_no=P0000100023614
短網址 https://tinyurl.com/5h2bymut

https://www.asics.com/us/en-us/trail-scout-2/p/ANA_1012B040-003.html?width=Wide

 試穿後很想立刻買!但衝動是魔鬼,忍住。

 回家一查發現是越野跑鞋,有點擔心在地磚、大理石……等光滑地面會滑倒。
 (大學時期在家樂福買過雜牌運動鞋,只要在雨天走上學院前的大理石濕地面,必滑。
  光想到當時多不勝數的滑倒經驗,身體失去平衡的感覺立刻湧現)

https://i.imgur.com/pDiJaku.jpg


https://i.imgur.com/8DDWgKJ.jpg


 可是它的鞋底紋路看起來好正常,和地面的接觸面積不少。
 Q2:這樣遇到濕的平滑地面還是會容易滑嗎?


 然後看到商品介紹有寫到支撐,有點心動。
 Q3:但鞋墊是全平的,不知道這個「支撐」是支撐腳底哪個部位?
 有時試穿會覺得足弓處好像很想要有支撐(尤其是左腳)。
 不知道是不是之前穿護踝的影響?

 後來某天趁腳底痛時(在家包水餃,穿拖鞋在原地幾乎站了二小時)再試穿,
 前腳掌依然會痛,只是痛感像隔了一層,不那麼直接。

 (比較對象:鞋全家福裡Mizuno的平價鞋款,
  是一踩地就痛到想把腳縮回來的程度,立刻把Mizuno平價款從選項中刪除)


②Ascis Jolt3

https://i.imgur.com/eoMjJOK.jpg


https://i.imgur.com/zLCt5wD.jpg


https://shop.familyshoes.com.tw/familyshoes/index.php?action=product_detail&pr
od_no=P0000100024920


 在腳痛的同一天試穿到這雙時,腳痛像是被鞋墊吸收掉,幾乎感覺不到痛。
 之後腳不痛再試穿同一雙,覺得鞋墊比①軟很多,有點像頭躺在矽膠枕的下陷感。
 Q4:忍不住擔心會不會重蹈護士鞋覆轍,支撐力不足。

 不過這雙內部在足弓的位置有不明顯的隆起,
 穿起來足弓像是被頂住,和La New的DCS鞋有點像。
 但可能是我自身足弓型態的關係,左腳一直覺得被頂住,右腳則是漸漸習慣到無感。



雖然很想直上GT系列,但預算不多,只有1500元。
這個預算內好像都是強調避震、緩衝,會提到支撐的鞋款好像比較少?

而以我的狀況來說,想重建肌力又不想腳痛,實在是不知道該怎麼選了……

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lemonsodada1樓如果要打這麼長文章花的工時,我肯定直接買kayano28 11/20 12:21
a11212102樓kayano 緩衝支撐 支撐又給你滿滿的緩衝亞瑟膠 11/20 13:13
kayano太高貴啦!暫時只能遠觀。
jim9242113樓kayano or gt2000 10 11/20 14:19
dai264樓你的預算有限, ASICS GT2000是不錯的選擇 11/20 15:29
namatata5樓我覺得買鞋的預算可以提高 不會後悔的 11/20 17:13
namatata6樓不然治療花的醫藥費其實也... 推GT2000 11/20 17:14
看來GT2000評價不錯。 暫時先從過季鞋款找找看,希望能有價格能接受的。 不過怎麼沒人提Mizuno的inspire?
a11212107樓記得當初復健治療費用累積半年多到去申請意外醫療保險 11/20 17:25
a11212108樓支付 11/20 17:25
我要努力不讓前半句發生。
a11212109樓你挑選都是亞瑟士的牌子 11/21 21:56
a112121010樓inspire偏硬 也不便宜 試穿過才知道 11/21 21:57