[新人] 有人跳躍肌受傷過嗎

跑步

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前陣子跑步不知道為什麼
脛骨接近膝蓋的地方很痛
一看是跳躍肌發炎
現在爬樓梯跟跑步都很痛
要怎麼快速復原呢
已經休息1個禮拜了

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→ dinotw1樓跳躍肌發炎怎麼看啊？ 10/28 19:19

→ 本人2樓看google圖片相對位置 10/28 19:31

→ alexsh20113樓跳躍膝？ 10/28 20:05

→ dinotw4樓怎麼知道是發炎？也許是拉傷或其他原因啊，我左大腿肌腱撕 10/28 20:18

→ dinotw5樓裂醫生說要休四星期，不要妄想快速復原，吃快撞破碗，我 10/28 20:18

→ dinotw6樓就是活生生的例子 10/28 20:19

luismars7樓What is that? 10/28 20:54

keanufirefox8樓看一下復健科，有需要時超音波檢查 10/30 23:01