[問題] 怎樣欣賞菁英跑者的跑姿？

跑步

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Paul Chelimo 在跟ㄧ群人練間歇跑. 一比較下來，總覺得他的跑姿跟其他ㄧ起練跑的很
不一樣！

頭很穩. 手的擺動也沒有其他人那麼大！速度真的好快！整體動作就是穩!

還看不出門道..

想請教各位大大 Paul Chelimo的跑姿要怎樣來欣賞？

是哪些肌群的強大造就這麽穩又快的跑姿？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.42.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1667054030.A.89E.html

→ gggccc1231231樓如果我知道就不會在這裡了 10/30 11:15

opheius2樓用眼睛看 10/30 13:00

→ dinotw3樓不是用眼睛，用心看才對 10/30 14:23

ap889944334樓髖的活動度、核心肌群的發力、背肌的運用、落腳的踩點 10/30 15:52

luismars5樓肢段長度、結構不同，不能比照辦理。(小短腿的別模仿) 10/30 17:28

joyce310226樓跑姿也太美了！ 10/30 21:40

theclgy20017樓這種跑步姿勢有專門教練在教的他們粉絲頁都會分享 10/31 22:14

PTT鄉民日記

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