Re: [問題] 請問一下新冠後容易爆心跳跑步
: ※ 引述 《LOOKHAO》 之銘言：
: :
: : 想問一下大家有染疫過的
: : 會覺得康復後跑步容易爆心跳嗎？
: : 該如何改善呢？
: :
我是五月初確診五月中康復 三劑 MMM
疫情前身體最好的時候靜止心律可以55-60 單車踩訓練台FTP勉強可以290w
疫情後就半荒廢了 確診那陣子更是因為想避免大量換氣
真的是等於近半個月完全0運動
五月底的時候連爬個三層樓樓梯都會喘 絕對是爆心律QQ
之後騎車別說300w 功率才200w左右騎個30分鐘就頭暈耳鳴.......
靜止心律基本上六七月通常都在七八十接近80那端
然後現在九月多 目前靜止心律通常70上下
單車踩訓練台FTP大概可以240-250
跑步機目前可以5分速跑一小，心律平均都在17X，老實說過程是有點痛苦且沮喪
疫情前五分速可以在機器上跑全馬且心律160上下
anyway 目前至少比五月底六月初那時候好很多了
那時候連六分速都保不住會炸心律 =.=
不過我覺得我好像相對來說心律還在相對正常的範圍
前一篇心律走路就140我是覺得真的得去醫院檢查...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.26.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1664272285.A.607.htmliceking1樓其實不用等確診，我光是細菌感染的感冒，會咳嗽，有點胸 09/27 21:20
→ iceking2樓悶，也會比較喘，跑步也會一下爆心跳，總之就是支氣管有 09/27 21:20
→ iceking3樓症狀都會影響心肺功能吧. 09/27 21:20
→ toro0774樓樓上+1 09/28 01:15
→ AaronRodgers5樓單車能300w 居然沒能轉換到跑步效率 09/28 10:08
latueur6樓我9/4確診，9/確診後一週各區間跑速平均心跳高了5- 09/28 17:58
latueur7樓10下，最近9/25完成柏林馬，雖然有因為COVID關係所 09/28 18:04
→ latueur8樓以選擇放慢， 09/28 18:04
→ latueur9樓但看起來沒什麼大問題。 09/28 18:04
yafx4200p10樓休養一陣子 就慢慢恢復了 09/28 19:55
→ rachechen11樓過一陣子應該就ok了 09/29 12:22
HideoNomo12樓48歲，平時運動就是慢跑（10k), 公路車（50-80K, 以爬 09/29 21:53
→ HideoNomo13樓坡為主），越野單車（XC，trail）。三劑AA高，六月底確 09/29 21:53
→ HideoNomo14樓診，但症狀輕微。康復後這三個月，狀況好時，跟確診前 09/29 21:53
→ HideoNomo15樓差異不大。但這三個月內出現好幾次心跳上190-210（同時 09/29 21:53
→ HideoNomo16樓帶心跳帶和心率錶都測到，過去未曾發生），是不會喘， 09/29 21:53
→ HideoNomo17樓但會沒力。最近已經安排心臟內科一系列檢查（x光，心電 09/29 21:53
→ HideoNomo18樓圖，運動心電圖，超音波…） 09/29 21:53