: 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛
: 苦的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步
: 的習慣
: 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽快
: 感，是只有跑步才能獲得的。還有跟自己比較努力超越自己的極限鍛鍊精神力
: 不知道這個板鄉民喜歡上跑步的理由是什麼？
: 有沒有人可以分享一下的，謝謝！
說真的我也搞不懂跑了好幾年我還在跑，
因為我國小跑100m就會吐，國中~高中沒跑過接力賽只會當啦啦隊，
後來朋友找我跑步的原因：單槓拉不上去要減肥，所以開始跑步
結果跑到高三了，距離越跑越遠，單槓還是只有1~2下....XD
當時的越跑越遠，頂多就是學校操場(一圈300m)可以跑13圈，覺得自己很厲害
#喔對了_我1984年的_班上好像很少人跑五圈以上
後來大學加入系上拔河隊，發現只要體能練習時，繞學校跑我都可以跑前面，
才知道我跑不快，但可以跑久一點.......所以大一體育課大部分都去打籃球，
我就去跑操場10圈~沒啥配速跑步觀念，只知道就一圈一圈跑到下課....
大學測1600m跑在我前面的，只有一個後來進田徑校隊，二個籃球隊....
當兵時，才知道很多人3000m跑不完，雖然我也知道軍中的3000不是3000，
當時放風也是一堆人打籃球，我就去跑步，跑到跟政戰處長一起跑，
對方還跟我說不要勉強，只是我覺得很微妙，我還跑得動啊~~(雖然不快)
退伍前鑑測跑3000也能在15分內跑完，只是想想那應該只有2700左右，
跑完的時候被學長罵：X！你這麼死胖子怎麼跑這麼快！
當時體重大概80，不過身高體體型關係，看起來像7x...XD
退伍後認真跑步，大概就婚後老婆早上上班，我要幫忙拉鐵門，
拉完後也不想去睡覺，索性就出去跑，帶著用夾鏈袋的手機開始記錄，
莫名其妙的，因為星光馬健康組沒了，就去報全馬，當時我沒跑過半馬...
直到全馬前一個禮拜，我用了三小時多凹完21公里，人生第一次沒紀錄的半馬。
後來初馬跑了六個多小時，才知道那場惡名昭彰，送不少人去醫院(大部分都是中暑)，
後來也開始接觸一些訓練書籍跟課程，
後來也開始慢慢帶人跑，分享一些觀念，
我沒有跑很快，但我覺得我蠻穩的，全馬頂多4小時內，但練習時可以每公里誤差3秒內，
在進入安平夜跑開始帶初跑團，一帶帶了七年多，
或許我沒一直破PB，也沒有很可以拿來說嘴的PB，
但我很驕傲的是我帶出不少人第一次的5k，10k，半馬，全馬......
跑這麼久了，加上家庭跟工作因素，追求PB的念頭也淡了~
套句我常講的話，自己破了PB，自己爽，旁邊幫你開心，但最多就1~2個禮拜吧！
不過如果今天帶人跑出對方人生第一次5k，10k，半馬，全馬，那對方會記得很久......
有一位當時58歲的大姊，我陪她跑半馬，
59歲生日前帶她跑完全馬，通過終點後她都哭出來了......
能帶多久，我不知道~我有能力的時候就盡量跑，盡量陪吧！
倒是現在有另一個陪跑的對象，我家小子~~~就到目前小一的觀察下來，
遺傳到我一部分：沒辦法跑短距離...阿哈哈哈哈！
幼稚園60公尺接力賽，不會跑...學校100公尺，不會跑，
倒是寒假體能才藝課，有次回家跟我說他跑贏3,4年級的，
因為對方找他跑三次.....通常第一次沒贏後面就沒啥機會了，
從大班疫情期間帶他從學校跑回家，繞公園跑回家，隨便繞跑回家，
他每次的跑步距離大概就2,3公里起跳~
不過這也是一步步慢慢來，至目前累積到運動478天的成果...
上面是FB連結，不喜勿點~~原本只是要記錄小子的運動日誌，結果變粉絲團了...XD
比老杯我更厲害的是，現在他跑到有贊助就是了.......= =+
至少這一二年下來，幫我省下了不少鞋子跟衣服的摳摳！
七月底他有一場5k的賽事(第三場)，跟他說過，
目前最多只能跑5k，每周跑步的量也有限制，
我寧願他多休息，或做其他運動，不想單純累積跑量，狀況OK時做有效率的練習~
前陣子去體育場測5k，跑了29分36秒，跑完後還開心地問我小禮物是什麼....
我就知道，對他來說，跑步這運動還算開心，而且海放當時的我好幾個街口了..........
總之齁~
也不要把開心的事情侷限在跑步啦！總會有自己喜歡、擅長的運動，
有運動，比每天滑手機追劇賴在家都好很多...大家一起加油吧！
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