好久沒發文了，滿有趣的討論所以也來貢獻一篇系列文。
我的理由很簡單，只有「三不」。
不用錢*
不用腦
不用對手、沒有隊友（不需要高難技術，所以通常不太需要教練）
以下補充說明：
1.很多人都分享過，跑步是最簡單的運動；跑步最難的是穿上跑鞋走出門這件事。
2.跑步「不用錢」我打上了*號，因為依照我個人經驗通常會經歷很多階段，到最後才有
機會走到不用花錢的階段。跟很多跑者一樣我也會在一開始的階段買東買西買裝備買補給
。直到某一天你會發現什麼都不需要，跑步就是單純連護肘護膝防曬保養品全都不需要！
3.承上，如果是「跑旅」又是另外一件事。因為疫情的關係比賽大量減少，沒出國機會也
沒有到外縣市跑步旅行，結果省下一些錢投到股市裡面又是另外一個故事了。
4.不用腦的意思是跑步的時候我通常都是腦袋空空，東看西看風景還是美女。曾經嘗試在
跑步的時候背單字或第三外語，結果發現想查字典的時候沒工具。（還是不習慣帶手機跑
步呢）
5.比起很多運動可能需要團隊或是跟對手比賽，跑步這項運動的對手只有你自己。你要克
服天氣差空氣差發懶不想出門跑步的情緒（所以請回看上述第一點），你可以比的是自己
的最佳紀錄（PB），累積的全馬數量甚至全球六大馬，累積的縣市或國家里程......，自
己跟自己比較別人的不會比較香。
6.承上，我是那種一個人就可以到處跑，沒有一定要跟跑團或是跑去健身房的儀式感。當
然有人會說有教練可以練速度、練跑姿、減少受傷機會。不過以過來人的親身體驗是只要
你的跑量夠，速度（步頻）也會跟著上來；當然包括完賽成績也會大幅進步。當然現在網
路資源太豐富，很多關於跑步知識在很多網站都可以查到，或是名人跑者的知識書也可以
贊助他們。不是完全不需要專門知識，而是太多免費資源可以運用。
7.再承上，當然跟溫度濕度海拔可能也有點關係。
已完賽70場全馬；超過10場日本馬；PB 3:33
: 小弟從小就不太擅長長跑運動，尤其是前幾公里在調整呼吸節奏的時候，說實話感覺蠻痛
: 苦
: 的，很喘小腿也酸腦中一直浮現想停下來的念頭，但還是希望自己可以慢慢進步養成跑步
: 的
: 習慣
: 曾經聽朋友說過理由有過了前面階段後面就不會有那種感覺了，還有跑完時會有一股爽快
: 感
: ，是只有跑步才能獲得的。還有跟自己比較努力超越自己的極限鍛鍊精神力
: 不知道這個板鄉民喜歡上跑步的理由是什麼？
: 有沒有人可以分享一下的，謝謝！
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