小弟去年初馬一開始目標設完賽，
但是練到一半內心又想要破4(最後是445慘敗啦)
現在打算先把半馬練到輕鬆145，再去挑戰全馬
(目前月跑量 240K左右，打算再多擠一點時間，提升到280K)
最近幾次半馬晶片時間可以破 2
(3/6 台南古都半馬 01:57:49
3/13 麻豆柚香 01:57:44
3/20 雄中 01:59:53)
不過離輕鬆145還有很大段距離
沒想到最近竟然興起覬覦獎盃的目標
(真是不自量力，但獎盃好帥啊，此生能得一個就無憾了，但這個目標太遙遠)
請問大家也會自我設定太過遙遠的目標嗎
目前看過幾場小型賽事成績
全馬獎盃大概要 sub 345 才有機會
半馬獎盃大概要 破百 才有機會
10K 沒注意，自己猜要 45 分內 才有機會
請問前輩們，單純以小型賽事拿獎盃難度來說
全馬，半馬，10 K，7 K 哪個最簡單?
又，再兩年就要進入 40-49 歲這組，聽說這年紀區間是死亡之組，
那拿盃可能要等下輩子了
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1648373465.A.41B.htmlzeus76681樓看到標題想到阿森 03/27 17:38
→ victorlove2樓10k如果有取分組，有時很好上 03/27 17:54
→ victorlove3樓目標設立也是循序漸進的 一點一點達成 03/27 17:55
cuba3911564樓欸等等死亡之組不是3X嗎？ 03/27 18:56
→ cuba3911565樓最軟的不是我們2X這組嗎XDD 03/27 18:56
→ cuba3911566樓10K大部分沒分組 應該要40分內才比較穩 03/27 18:58
Obama7樓半馬死亡之組3x、全馬死亡之組4x 03/27 19:05
jeteess8樓同上，看年齡 03/27 19:25
→ jeteess9樓最簡單真的是18-29組，30以後拿不到分組名次 03/27 19:25
→ 本人10樓10K 40分喔，天啊，我繼續蹭半馬好了 03/27 20:34
chris8063411樓30～39歲也是死亡之組啊 要拿牌20～29比較有機會 03/27 22:45
chris8063412樓我29歲跑坪林馬4:44撿到分1 給你參考 03/27 22:46
johnson4413樓持續練習總有會有機會，但到頭來發現其實超越自己比較 03/28 05:41
→ johnson4414樓重要 03/28 05:41
mofeather15樓是台南人？歡迎參加跑團，只要分速團跟得上就進步很快 03/28 07:35
→ mofeather16樓了，年底賽季再來煩惱凸台問題 03/28 07:35
→ netx120917樓我10K 37上下徘徊 上台真的看運氣 我4X組 03/28 09:23
prodd18樓你太小看馬拉松了，60歲之前的分組都不好跑。還是趕快練吧 03/28 11:54
bluets19樓30以前的分組名次最好撿，30以後都要真的很強 03/28 12:46
Touber20樓30-60都是死亡之組，你去變性比較有機會。 03/28 13:31
JYHuang21樓變性了也說不定被女子前幾巴假的 03/28 13:48
isohera22樓女生跑的比我還快，夾起來也是送頭 03/28 15:44
andytimmons23樓這個月量全馬應該要可以破4才對，我覺得你應該先調 03/28 17:43
→ andytimmons24樓整菜單，不然成績很難撐上去 03/28 17:43
nauclear25樓跑量240不錯，但持續幾個月了？如果只有一兩個月那這成 03/28 18:32
→ nauclear26樓績正常 03/28 18:32
→ 本人27樓應該算是6個月了...進步速度超級慢 03/28 18:48
→ Bkyoe28樓依你的成績跑個全馬只有2-300人參加的賽事可能還有機會 03/28 19:40
→ Bkyoe29樓忘記補充：分組有分12~15的 03/28 19:43
denny81101230樓我三個月前台北半馬2：00：15 五千26：07 今年開始練 03/28 22:57