男 50歲 膝蓋受傷過 很久沒有跑步
徵求教練 或 體育系學生指導
有空的時間: 周一到五 6:00-18:00; 週六日個別約
地點: 台北市
目的: 調整跑步姿勢 避免受傷
準備明年11月參加身平第一次馬拉松 (目標3:30內)
站內詳談
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[問題] 誠徵台北市跑步教練
跑步
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男 50歲 膝蓋受傷過 很久沒有跑步
徵求教練 或 體育系學生指導
有空的時間: 周一到五 6:00-18:00; 週六日個別約
地點: 台北市
目的: 調整跑步姿勢 避免受傷
準備明年11月參加身平第一次馬拉松 (目標3:30內)
站內詳談
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marathons1樓第一次馬拉松目標3:30內?志向高遠. 03/18 02:50
luismars2樓是有機會，但明年11月現入"訓練"有點早，先培養體適能吧 03/18 03:58
banana8310213樓加油 03/18 09:28
prodd4樓加油！歡迎加入路跑行列 03/18 10:11
thno5樓臺北相較其他地區有很多跑班，相信很多個人教練也願意個別 03/18 10:40
→ thno6樓指導，目標放在明年11月初馬SUB330時間也綽綽有餘，只要規 03/18 10:40
→ thno7樓劃妥當，加上自己本身跑課表的自制力夠高，願意運動的人都 03/18 10:40
→ thno8樓要給個推！ 03/18 10:40
cuba3911569樓羨慕北部有很多跑班 03/18 11:10
johnson4410樓一樓賣啊捏，現在開始找教練，明年11月一定沒問題 03/18 11:45
zxc91130311樓330有正常訓練不困難啊 03/18 12:32
ze81012512樓應該以前就有跑步經驗吧 不然也不會說出這麼明確的目標 03/18 12:37
→ ze81012513樓才對！ 加油 03/18 12:37
→ prodd14樓跑量夠不用專業訓練也可以330 03/18 15:00
CTUST15樓重點是年紀及受傷過 說不定sub4就超大瓶頸了 03/18 16:26
BrokenYume16樓先練再說，快到賽期再依狀況設定目標 03/18 18:57
→ 17樓Thanks for all your comment. Running is a part of my 03/19 07:12
→ 18樓daily exercise for many years and 3:30 is a 03/19 07:13
→ 19樓reasonable goal for me. 03/19 07:13
FcuKobe20樓明年十一月 應該是有機會 03/19 09:05
terryc21樓加油 03/19 11:43
toro07722樓建議可以先自己隨便跑個幾天，看能不能持久，是不是有決 03/20 01:17
→ toro07723樓心，搞不好自己跑一跑也有心得~~~ 03/20 01:17
→ toro07724樓跟健身差不多概念，我朋友上週說要去萵苣健身，我都說先 03/20 01:17
→ toro07725樓去單次練一段時間看有沒有持預再簽，後來他頻率很高去簽 03/20 01:17
→ toro07726樓就很划算 03/20 01:18
→ ainge27樓其實330也很接近BQ了 ，可以考慮一下~ 03/20 12:37
mnmnmmnn28樓半馬330嗎？這個我可以！ 03/21 09:38
muta112629樓推薦:FB搜尋"陳季暐"教練運動員 03/21 09:45
DCARD30樓我以前還沒跑步之前也覺得全馬破三有什麼難的 03/21 18:03