各位破2跑友好~
上周我去做了的血液和尿液檢查
看起來都正常~
血脂、血糖、都正常
除了腎功能
microalbuminuria [尿液微量蛋白] 出現異常
(正常值0~30)
我是75 已經2倍多
ACR值67(正常值0~30)
醫生說可能跑步過度
可是每月才跑150KM左右(目前用Garmin每日運動建議)
大約每周3-4次~每次6-8KM(輕鬆跑為主、偶而質量跑)
這樣應該還好吧??
這次想跟大家交流一下
各位跑友有這樣的問題嗎
感恩
--
[問題] 跑步和腎功能?(尿蛋白)
跑步
19110
各位破2跑友好~
上周我去做了的血液和尿液檢查
看起來都正常~
血脂、血糖、都正常
除了腎功能
microalbuminuria [尿液微量蛋白] 出現異常
(正常值0~30)
我是75 已經2倍多
ACR值67(正常值0~30)
醫生說可能跑步過度
可是每月才跑150KM左右(目前用Garmin每日運動建議)
大約每周3-4次~每次6-8KM(輕鬆跑為主、偶而質量跑)
這樣應該還好吧??
這次想跟大家交流一下
各位跑友有這樣的問題嗎
感恩
--
TravelWind1樓操過頭曾有過短暫性血尿，不確定是否是自己身體的問題 11/03 11:46
tungpayton2樓抽血前停跑一個禮拜 11/03 11:58
ze8101253樓以前重訓的時候健檢也是有遇過類似的狀況，沒有特別理 11/03 13:02
→ ze8101254樓他，隔年健檢就正常了 11/03 13:02
→ ze8101255樓不過我沒有超標這麼多 11/03 13:03
→ SinShih6樓是不是水喝太少啊@@ 11/03 14:40
vi217樓你平常吃很鹹嗎？ 可能是飲食的關係 跟跑步無關 11/03 15:08
shakemylife8樓有過類似的經驗，跟醫生約時間回診觀察囉 11/03 15:12
→ shakemylife9樓如果下次沒有改善可能就要另外找原因了 11/03 15:12
HwaSIn10樓3F腎這麼虛喔 哈哈 身體這麼爛還擔心我會不會死 11/03 15:13
→ FantisyP11樓回想看看檢驗之前一兩天有沒有吃比較多肉.當兵體檢時也 11/03 18:44
→ FantisyP12樓是這個數值爆表,後來去複驗就正常了.醫生問我是不是前一 11/03 18:45
→ FantisyP13樓天吃太多肉,的確入伍前一天有吃吃到飽XD 11/03 18:46
kinokonoko14樓抽血前停跑3-5天數值應該就正常了 11/03 19:55
→ mancity2115樓可以參考這篇 11/03 20:05
→ mancity2116樓/bbs/Road_Running/M.1404124493.A.8D5.html 11/03 20:05
→ submarineche17樓可能跟掉肌肉有關 11/04 10:47
ze81012518樓邱森萬全馬練得無聲無息耶 一上來就開嘴了唷 再把一些 11/04 12:54
→ ze81012519樓訓練心得po上來看啊 你也會怕達成不了目標不敢po唷 11/04 12:54
d8941320820樓公司社團打籃球(全場)，打完後隔天健康檢查，該數值也 11/04 14:54
→ d8941320821樓暴增兩倍左右 11/04 14:54
→ noomlluf7222樓飲食和水比較有關@@ 11/05 00:09
marsaqua23樓我也是 你不孤單 11/05 00:10
→ SarTcu24樓人家最近又看房又看股票誰跟你全馬 11/05 08:12
→ evanzxcv25樓微量尿蛋白很正常，這跟運動性貧血一樣原理，就是紅血球 11/06 06:53
→ evanzxcv26樓被運動衝擊破壞之後要被身體代謝掉 11/06 06:53
→ ohyeah556627樓抽血前幾天有運動嗎 有的話會高正常 11/06 18:53
juor228樓基本上檢查前會建議停運動(有氧 重訓都一樣)，不然因為肌肉 11/20 22:45
→ juor229樓損傷後的肝腎指數上升都會嚇死自己。再者有吃肌酸也記得要 11/20 22:46
→ juor230樓停。by路過的復健科醫師 11/20 22:46