小朋友這幾天在學校接種疫苗
醫護人員告訴他們未來兩個禮拜不要做激烈運動 所以他們的體育課聽說也取消了
我自己是還沒有接種 想請問版上有打第一劑的大大們
當時疫苗打完後多久開始恢復跑步
真的要休息到兩個禮拜嗎
我也有疑問說假如沒什麼事情的會不會一跑步就跑出事情來
如果說連跑步都不行 到底運動是能夠做到什麼樣的程度 想先有個心理準備來因應
謝謝大家
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[問題] 打完疫苗後的跑步情形？
跑步
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小朋友這幾天在學校接種疫苗
醫護人員告訴他們未來兩個禮拜不要做激烈運動 所以他們的體育課聽說也取消了
我自己是還沒有接種 想請問版上有打第一劑的大大們
當時疫苗打完後多久開始恢復跑步
真的要休息到兩個禮拜嗎
我也有疑問說假如沒什麼事情的會不會一跑步就跑出事情來
如果說連跑步都不行 到底運動是能夠做到什麼樣的程度 想先有個心理準備來因應
謝謝大家
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→ sky73381樓一般走路都沒問題吧... 10/03 23:09
shineboy382樓我下午打 晚上沒什麼異狀就跑了 不過每個人不一樣啦 10/03 23:28
→ FantisyP3樓目前只有台灣跟新加坡建議打完疫苗不要激烈運動，歐美都 10/03 23:39
→ FantisyP4樓沒限制。國外論文也說打完後運動可以增進免疫力。 10/03 23:40
→ FantisyP5樓我是當天上午打bnt，晚上就去跑步了，可能是第一劑的關 10/03 23:41
→ FantisyP6樓係，除了注射處痠，其他一點反應都沒有。 10/03 23:41
thno7樓我下午4點打AZ，當天晚上8點10k，每個體質不一，跑完是沒什 10/03 23:49
→ thno8樓麼異狀，但打完18~30小時處在38度微燒狀態，事後想想不應該 10/03 23:49
→ thno9樓這麽躁進，不差這幾天，還是建議充分休息後再運動 10/03 23:49
iceking10樓頂多三天就可以正常運動了啦 10/04 00:04
→ iceking11樓通常疲倦 不適感都是48小時後會好 10/04 00:06
qaz031412樓不要做大重量和間歇 輕鬆跑應該還行 10/04 01:03
latueur13樓我是與女友在AZ第一劑之前4小時，中等程度負荷自行車約1~ 10/04 07:44
→ latueur14樓1.5小時，打完疫苗後12小時，開始發燒不適72小時，慘。 10/04 07:44
HideoNomo15樓我打第一劑AZ，當天晚上照慣例跑5k easy run，第二天凌 10/04 09:16
→ HideoNomo16樓晨開始發燒痠痛到第三天，但連續3-4天無法運動（騎車， 10/04 09:16
→ HideoNomo17樓跑步）第五天左右體力才有回血的感覺。 10/04 09:16
→ wlsh18樓打完休3天 雖然感覺沒事但很怕路倒上新聞又被大作文章 10/04 09:35
KazumiLin19樓打完休三天就開跑了 輕鬆跑就好 如果不適就休久一點再 10/04 09:56
→ KazumiLin20樓跑也不遲 10/04 09:56
justdoit21樓我AZ第二劑打完隔天跑中社路加劍南路,ok der 10/04 10:23
→ yr22樓BNT 隔天就開始跑 10/04 10:30
→ yr23樓第二劑也是，不過我年紀比較大 10/04 10:31
crh61324樓我當天燒到40度，燒了一天多，因為路跑地方人煙稀少，怕被 10/04 10:40
→ crh61325樓發現都硬掉了，所以修一週才跑 10/04 10:40
→ a74012526樓就耍廢兩個禮拜也不會怎樣 10/04 10:59
a112121027樓有些副作用說是一個禮拜後好發，怕你剛好遇到吧...... 10/04 11:06
darvipon28樓打了AZ第一劑 隔一週才開始跑 10/04 11:32
broodkey29樓每個人狀況都不一樣，只能靠自己感受，擔心就從走路開 10/04 11:40
→ broodkey30樓始 10/04 11:40