安
是這樣的
小弟最近幾週開始慢跑，除了想讓體力能夠變好一點之外，也希望能把抽了多年的菸給戒掉
想問，有沒有版友是靠著養成跑步
習慣把菸戒掉的經驗，讓小弟參考
一下
謝謝
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[問題] 養成跑步習慣而戒菸成功？
跑步
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安
是這樣的
小弟最近幾週開始慢跑，除了想讓體力能夠變好一點之外，也希望能把抽了多年的菸給戒掉
想問，有沒有版友是靠著養成跑步
習慣把菸戒掉的經驗，讓小弟參考
一下
謝謝
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avenger19361樓我、菸齡超過20年、前年開始跑步後、為了跑的更遠 09/28 00:05
→ avenger19362樓更輕鬆、也順便把菸癮給戒了、無使用任何輔助戒菸 09/28 00:06
→ avenger19363樓工具、目前戒菸滿一年兩個月、持續練跑中、給你參 09/28 00:06
→ avenger19364樓考 09/28 00:06
avbalance5樓我自從開始跑步後，戒菸了好幾次呢（誤） 09/28 00:11
→ k7211026樓我是改抽電子煙後開始跑步 XDD 09/28 00:17
odinhung7樓戒菸剛滿9年路過... 09/28 04:12
volleywayne8樓初馬後就不再抽了 09/28 07:21
Angesi9樓跟你的肺活量有關 跑步最好不要抽菸 09/28 08:23
→ paulsama10樓我也是耶，跑步讓戒菸順利許多 09/28 08:23
→ paulsama11樓已經戒7年了 09/28 08:24
chisanan23212樓戒了3年多，持續努力中。有了跑步可以發洩跟舒壓就 09/28 09:29
→ chisanan23213樓不抽了 09/28 09:29
smp122014樓戒必適是你的好朋友 09/28 10:06
kkccll15樓戒菸當下開始慢跑,也沒什麼戒斷症候群. 目前戒了快4年. 09/28 10:25
jtrdavid37116樓為了比賽已經五年沒碰菸了 09/28 10:51
njp1317樓菸齡17年 開始追求成績就把菸戒了, 已經4年 09/28 11:51
hoyo18樓戒菸+1，但變成喝酒 09/28 11:58
→ laidos19樓煙齡10年，煙癮大時一天一包多白色長壽煙，起床後，吃飯前 09/28 12:49
→ laidos20樓後，睡覺前，都至少必來一根，戒菸已二十年出頭，一開始 09/28 12:49
→ laidos21樓煙友都會遞煙誘惑，驗證拒絕人家就知道你不是開玩笑，最 09/28 12:49
→ laidos22樓後還會佩服你，剛開始幾週都會想抽菸似神仙美好，但是時 09/28 12:49
→ laidos23樓間一久，想頻率就越來越少，現在根本不想，剛好有人提到才 09/28 12:49
→ laidos24樓說一下，不然彷彿這生沒抽過，飯後抽菸似神仙，但對身體壞 09/28 12:49
→ laidos25樓處太多，就不講了 09/28 12:49
michaelll77726樓當初戒菸後開始跑步，原本偶爾還會抽，之後跑出興 09/28 13:59
→ michaelll77727樓趣後就沒有再想抽的念頭了 09/28 13:59
gjiiiiii28樓個人覺得，能戒菸成功的人，想養成什麼運動習慣應該都 09/28 15:04
→ gjiiiiii29樓很容易，只看想不想而已LOL 09/28 15:04
aba30樓用腦內啡戰勝煙癮吧 09/28 15:29