同事整天抱怨這裡痠那裡痛，一下感冒一下不舒服
我就想說揪他來跑步，結果他聽到居然說
跑步是10幾20歲的人比較適合
過30的人跑齁，很傷膝蓋
也建議我用快走取代跑步
還有說過30才開始練，跑步動了啦(揮
但跑團裡面一堆前輩都跑了20年，
四十幾歲五十幾都有
跑步真的有起頭太晚這件事嗎？
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[討論] 過30歲才跑步會太晚？
跑步
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同事整天抱怨這裡痠那裡痛，一下感冒一下不舒服
我就想說揪他來跑步，結果他聽到居然說
跑步是10幾20歲的人比較適合
過30的人跑齁，很傷膝蓋
也建議我用快走取代跑步
還有說過30才開始練，跑步動了啦(揮
但跑團裡面一堆前輩都跑了20年，
四十幾歲五十幾都有
跑步真的有起頭太晚這件事嗎？
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→ syntax1231樓不要勉強，運動不只跑步而已 09/21 11:35
是沒錯啦，但我自己覺得跑步是最容易開始的?
saylike2樓又不是要當國手 沒有這些問題 09/21 11:37
對啊我們強度也沒這麼高
→ wrc09033樓你沒看過一堆老人還在玩三鐵 09/21 11:50
有...超佩服
onion100214樓跑身體健康的跟年紀沒什麼直接關係 09/21 11:55
jasonccr5樓還在說傷膝蓋的話，那個人的話就可以直接忽略了 09/21 11:56
smallGGgirl6樓我有認識50歲開始跑 然後上過幾次凸台的 09/21 12:00
qilar7樓不會 30是多老？？？？？ 09/21 12:03
→ minoru048樓才30歲還真年輕 09/21 12:09
genius179樓肥宅快40歲才開始跑 也是好好的阿 09/21 12:17
judavida10樓我以為各比賽死亡之組都是40~49歲 09/21 12:19
→ jim92421111樓只要不是只能躺在床上，永遠不嫌晚，加油!!! 09/21 12:20
bbsbug12樓偶超過45，你484嫌偶老？ 09/21 12:20
→ jim92421113樓傷膝蓋那個算是迷失，先慢慢建立跑量，別一口氣拉高 09/21 12:22
→ jim92421114樓調整跑姿，膝蓋就不會受傷，膝蓋會受傷扣除本來就有 09/21 12:22
→ jim92421115樓在自主訓練練過頭的，一般人是因為跑姿差又不不會 09/21 12:22
→ jim92421116樓控制肌肉才受傷，同樣道理搬來現實其他活動也都是一樣 09/21 12:22
SURREALTMR17樓有刻板印象的.強烈不要去說服他人.到時真的出問題 09/21 12:25
→ SURREALTMR18樓又會怪你.這種吃力不討好的事還是別做 09/21 12:25
cuba39115619樓本胖好羨慕可以跑步的大家QQ 09/21 12:27
TradeoffLove20樓其實你第一句話就透露你想得到什麼答案了 09/21 12:27
→ kkotokyo21樓30算年輕。30以前有耐心跑步才是少數 09/21 12:28
YunJuChuang22樓不會太晚，不想動的人會找一堆理由說服自己不要動 09/21 12:29
SURREALTMR23樓也不只是跑步.運動這件事還是要自己想動.才能長久 09/21 12:29
Avocado098824樓跟我爸一樣說要去爬玉山叫他運動整天在那邊找理由 09/21 12:35
→ Avocado098825樓把全部運動邀完那位同事應該還是會拒絕 09/21 12:36
→ Avocado098826樓等他去全身健檢70%都紅字以後，可能會願意運動了 09/21 12:38
akakbest27樓沒有吧 那個人只是在找藉口 09/21 12:40
johnson4428樓我看過70歲還有在玩226的 09/21 12:41
ffff556629樓不晚吧，可能我跑的時間地點的關係，很少看到30以下的 09/21 12:48
lawer131430樓要運動永遠不嫌晚！我也3x歲才開始跑步，而且我一腳膝 09/21 12:55