標題Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3
: 請益這兩雙鞋 找比賽鞋
: adidas pro 3 & Nike vaporfly3
: 那雙更適合我目前狀況呢？
: BMI 23
: 目前最佳紀錄
: 5K -24:54
: 8.7K-45:40
: 11K-63:20
: 目前 adidas Boston 11
: 預計穿著9K-16K比賽
: 那雙比較可以駕馭
: 找比賽鞋
小弟我只是一個跑齡2年5k還在25:57的肉腳
不過我觀察到一個有趣的現象
關於買比賽鞋這件事
不管在東/西方的討論區都常常有肉腳如我有
“我配速XX:XX，我適合買碳板鞋嗎？”這種提問
但是主流意見卻是分歧的
Ptt這邊常常是
“無法駕馭”
“不建議，用XX鞋就好”
“練到XX分再來想”
相對的西方討論區(以Reddit作參考)的主流意見是
“金錢許可的話，買”
“買了會讓你跑的快樂就買”
“碳板鞋對你沒有效益，但是想買就買吧”
“別跑到受傷就行”
似乎我們更重視碳板鞋是否帶來”加成”和是否會對”比賽成績”有所提升？
小弟我個人好奇的是，碳板鞋是否會對新手跑者造成傷害
目前看了一些論文，指出碳板鞋相對於一般訓練鞋會改變負荷的肌群
也就是說，只要跑鞋輪換的夠頻繁，新手也可以在不受傷的情況下享受碳板鞋的美好？
一點想法，想提出來討論
如有錯誤，請各位指教
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1696692454.A.63F.htmlgg123sf1樓我嫩咖統計平均下來碳板鞋同樣的力1K大概快10秒，加減用 10/07 23:30
→ gg123sf2樓不過鞋子要常換是真的，每種鞋子使用的肌群都不太一樣 10/07 23:31
waseng3樓有看到跑者用功率計在跑步機上面實驗，發現6分配各種跑鞋 10/07 23:35
→ waseng4樓對功率影響不大，5分配peba中底碳板跑鞋就能增加功率 10/07 23:36
locka5樓推這篇~適不適合不是只有成績一種指標，華人社會常陷入類似 10/07 23:47
→ locka6樓思維陷阱~ 10/07 23:47
cric3357樓高階碳板鞋唯一要擔心的就是跑者自身實力及技術不夠無法 10/08 00:00
→ cric3358樓駕馭 10/08 00:00
isohera9樓想買就買的人根本不會問，會問的都是猶豫不想買的。 10/08 00:40
isohera10樓不然都回答，問就是買，然後沒人敢問了 10/08 00:41
wrc090311樓我是西方派，只要錢可以負擔又成績可以進步一點，為何不 10/08 00:54
→ wrc090312樓用用看呢？況且外國YT有介紹其實不管速度基本上都有提升 10/08 00:54
→ wrc090313樓自己跑鞋有五雙，相對玩三鐵的朋友已經很省了，跑步沒幾 10/08 00:56
→ wrc090314樓樣東西能買 10/08 00:56
lawer131415樓有錢買來試試增加心靈馬力是無妨，平常晨跑也看過穿va 10/08 01:20
→ lawer131416樓porfly next 3跑8分速的。至於可否駕馭，自身實力其實 10/08 01:20
→ lawer131417樓會很老實的告訴你當下試適合哪個level 的跑鞋，可能會 10/08 01:20
→ lawer131418樓激起想適配得了這跑鞋的競爭心態，但絕不可能穿頂級炭 10/08 01:20
→ lawer131419樓板成績就會大幅進步，省力也不會讓本來只能跑10k的就 10/08 01:20
→ lawer131420樓能跑的了半馬，想享受到推進力及省力的前提是實力也要 10/08 01:20
→ lawer131421樓適配的了，腳力不夠穿了反而容易受傷！ 10/08 01:20
ksjr22樓有錢就買阿不過reddit精華區上也有說要5分速+才有明顯加成 10/08 03:45
kobby23樓其實科技在進步，碳板鞋剛問世的時候「或許」並未過多針對 10/08 05:28
→ kobby24樓一般大眾跑者而是精英選手，導致很多人跑了反而受傷。但現 10/08 05:28
→ kobby25樓在不同了，畢竟鞋子做出來是要賣的，而市場上最大的客群通 10/08 05:28
→ kobby26樓常是你我這樣的普通人，只賣精英是會窮死的，所以不只超級 10/08 05:28
→ kobby27樓跑鞋都有越來越親民的趨勢（除卻價格），也演化出超級訓練 10/08 05:28
→ kobby28樓鞋(Super Trainer)這種介於競速與訓練鞋之間的鞋款。這類 10/08 05:28
→ kobby29樓的鞋相比第一梯隊的超跑們更適合普羅大眾，也都帶板，有些 10/08 05:28
→ kobby30樓碳纖、有些TPU或PEBA。在產品線分工越來越細的年代，其實 10/08 05:28