嗨嗨不好意思我又來了
感謝各位版友的回饋
這幾天陸陸續續蒐集各方的許願
更新版本囉
小弟從善如流
(雖然原本很喜歡做的按鈕效果，不過要先按按鈕選擇模式才能輸入，真的不太直覺)
現在介面已經更改了許多，參考了
的概念
容我報告新版本跟上次PO文版本的差別
1. 現在
所有欄位都可以直接輸入容我報告新版本跟上次PO文版本的差別
1. 現在
並即時換算(輸入欄位會以紅色顯示)
2.
公里/公里的轉換(版友許願!)2.
3. 跑道選項新增:
4. 把醜醜的下拉式選單變漂亮一點(希望)
5. 盡量讓哀鳳/安卓/CHROME/FIREFOX不同瀏覽器跟平台的體驗一致
有些朋友可能會覺得我只跑路跑，不跑田徑場、用不到
但其實田徑場不一定僅限練間歇才能跑
滿鼓勵大家可以用跑田徑場訓練穩定的
能力
田徑場環境/地形相對單純，可以更專注在自己的跑步節奏上
(唯一風險就是會遇到小朋友或是不熟田徑場使用禮儀的小白QQ)
如果可以用穩定的速度前進，避免忽快忽慢
就可以跑得比較省力、比賽也比較不會爆掉
不要小看體感配速這件事
只要一圈差個5秒，一公里就可以差到12.5秒了田徑場環境/地形相對單純，可以更專注在自己的跑步節奏上
(唯一風險就是會遇到小朋友或是不熟田徑場使用禮儀的小白QQ)
如果可以用穩定的速度前進，避免忽快忽慢
就可以跑得比較省力、比賽也比較不會爆掉
不要小看體感配速這件事
路跑點
關於體感配速，我之前參考的是這個影片學習的，大概8分鐘左右開始
或許對於常跑田徑場的版友、田徑科班生是很基本的東西
不過對我自己來說是很新的觀念，至少以前沒想過看到標線後要做這些事
(單純分享、我非該教練的學生、非打廣告、非喜勿點)
簡單小結論：
1. 100公尺：第一個彎道，
2. 200公尺；
3. 300公尺：
4. 400公尺：重新開始下一圈、微調
重點就是超速或變慢都沒關係，
!!
專注在當下就好
自己覺得收穫滿多的
而如果想要計算目標配速在田徑場的每個分段時間
搭配使用
Pace朋朋專注在當下就好
自己覺得收穫滿多的
而如果想要計算目標配速在田徑場的每個分段時間
搭配使用
是最方便的啦！
橘框處已幫你算好通過每個彎道/直道的時間
心中默記即可，在跑的時候不用算數學~
https://i.imgur.com/0k2Qa1P.jpg橘框處已幫你算好通過每個彎道/直道的時間
心中默記即可，在跑的時候不用算數學~
結論
自己覺得這個工具的亮點有：
1. 公里/英里的轉換
2. 加入道次的設計
3. 每100公尺的分段秒數
4. 配速轉換成時速
5. 從目標距離&時間回推配速
第3點適合跑間歇前記每個彎道的秒數
第4點則適合久久跑一次跑步機的人(例如我XD)
其實任何的工具都只是參考用
到最後奔跑的還是自己
雖然設計了配速轉換工具
不過也希望大家不要對配速太鑽牛角尖喔~
謝謝開發過程中各位版友的回饋
更新後的版本再請大家試用看看
有任何意見還是能繼續回饋跟許願唷
不過除非有我覺得非常重要、一定要放的功能
否則這個專案的更新大概就進行到這囉
(我要來去巡田水了XD)
====
最後分享個小插曲好了
那天我妹看到這個網頁：「哥你知道我看到這個
想到甚麼嗎？」
「田徑場草皮的綠色？」
「呃...我腦袋都是中x信託app的轉帳交易畫面」
乾。
: 各位版友大家早安~「田徑場草皮的綠色？」
「呃...我腦袋都是中x信託app的轉帳交易畫面」
乾。
: 天氣變涼了~你今天跑步了嗎？
: 我自己是躲在被窩啦(笑
: 想跟大家分享小弟我做的網頁工具:
: Pace朋朋-你的配速換算好朋友
: 連結在這兒
: https://reurl.cc/0ZQ2G6
: /
: 不知道大家在田徑場跑課表/速度訓練時
: 會不會覺得配速換算很麻煩呢?
: 情境舉例:
: 1. 教練說一圈跑105秒，你知道換算成min/km是幾分速嗎？
: 2. 承1. 想知道跑出去的100、200公尺要跑幾秒，才不會跑的忽快忽慢
: 3. 有時候內圈人太多，想跑第2道、第3道...，卻不知道要跑幾秒
: 4. 想知道在田徑場跑的秒數，換算成3k/5k/全馬的完賽時間是多少
: 4. 外頭下雨想跑跑步機，卻不知道平常習慣的x分速，換成時速是多少
: 看看這些精美的換算表格
: https://i.imgur.com/kDDlUhW.jpg
: https://i.imgur.com/Had6tCH.jpg
: 還沒跑步先快老花
: 我的頭好痛啊啊啊啊啊RRRRR (抱頭)
: /
: 基於以上原因，於是動了開發工具的念頭
: (自己的玩具自己做！)
: 跟上次台北馬配速手環一樣
: 是跨平台(android/apple/chrome/safari)的網頁版
: (純前端網頁、不會蒐集各位輸入的資料~)
: 廢話不多說，先上圖
: https://i.imgur.com/cnd9N44.jpg
: 總共有四種模式：
: 配速、田徑場、跑步機、時間
: 粉色按鈕表示現在處於的輸入模式，輸入後會即時顯示結果
: 例如輸入配速3:50，會顯示以下換算結果
: 田徑場 1圈92秒(第1道)、跑步機 15.65km/h
: 以及用這個速度跑完全馬的時間:2:41:44
: https://i.imgur.com/qbzxnn1.jpg
: 如果想知道更詳細的配速分段,可以戳上圖橘色圈圈的+號
: 看到更詳細的100/200/300/400, 2圈/3圈/4圈/5圈秒數
: https://i.imgur.com/LQ6Bcak.jpg
: (再戳一次同位置按鈕可以藏起來)
: 點下拉式選單可以切換道次
: https://i.imgur.com/FUqmcEO.jpg
: 用3:50的配速跑第四道的話，一圈要跑97秒(以此類推)
: https://i.imgur.com/Q29pBPq.jpg
: 回到一開始的問題
: 一圈跑105秒的話，換成配速是4:22/km
: (使用田徑場模式)
: https://i.imgur.com/Ri6XIaR.jpg
: 想看同樣時間跑3k花多久也可以使用下拉式選單得知
: https://i.imgur.com/zVI46Ha.jpg
: 使用上沒有太複雜的地方，應該摸一摸很快就可以上手XD
: 需要記得的原則就是：
: 1. 點左側按鈕選擇模式
: 2. 從黃色格子輸入
: (只有黃色格可以輸入，區分輸入/輸出的防呆設計，這樣才知道是甚麼在換算甚麼)
: 3. 依照個人需要調整下拉式選單(道次、距離)
: 備註:
: 1. 所有輸入的欄位都僅限整數，顯示結果(例如跑步機)才有小數
: 2. 分段配速會四捨五入到秒的整數位
: (ex:95秒的配速下,200公尺的47.5秒會進位變48秒)
: 3. 時間部分，輸入 xx:xx 會被認定是分:秒; xx:xx:xx 會認定是 時:分:秒
: (全型：跟半型:都可接受)
: 就4john啦~~~
: 有問題都可以跟我說
: 歡迎收藏、分享給周遭有在跑田徑場課表的朋友!
: (可以把網站加到桌面喔~隨時可用! 方便!!!(拇指)
: https://i.imgur.com/0Dqr3FS.jpg
: 免費工具分享
: 希望大家都能開心享受訓練、享受痛苦！
: 為堅持不放棄的自己感到驕傲！
: 任何的留言/鼓勵/回饋/指教都是我開發更多玩具的動力!
: (我會努力開發更多跑步相關工具的！)
: 不嫌棄的話也可以來逛逛小m平的跑步宇宙喔~~
: (小m平的跑步宇宙=跑步+程式+文字)
: 感謝開發階段在限動跟我許願還有給予建議的朋友們~
: /
: 最後補個路跑點
: 最近甫在芝加哥馬拉松奪冠並破世界紀錄的 Kelvin Kiptum
: 他的完賽時間換算成跑田徑場是誇張的一圈69秒...
: 我只能跑200公尺，人家可是跑了2小時
: 再次讚嘆。
: https://i.imgur.com/KsyqduJ.jpg
: ps.以上所有圖片連結也都是使用小弟開發的免費line機器人
: [imgur網址產生器]所產生
: 歡迎各位鄉民朋友參考!
: https://i.imgur.com/HpQXv5z.jpg
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