[問題] 單腳扁平足跑鞋請益跑步
各位好，
小弟是單腳扁平足，
左腳足弓167度，右腳足弓約160度。
左腳足弓當年符合補充兵12天的標準。
當時做功課後買了Kayano28，幾次經驗下來只要跑大約超過8k右腳足弓就會痛，上個月跑
渣打13k右腳足弓處還脫皮。猜測是右腳非扁平足，不適合高支撐鞋款。
想請問各位這樣要改回穿一般跑鞋嗎？有沒有什麼比較建議的搭配方式呢？目前
買了一雙y拖但覺得保護感很低且左腳踝有舊傷不放心。
身高體重是179/71，訓練目標是10k，為了三鐵515做準備，先謝謝路跑板的各位。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1703701246.A.A9E.htmlfreshing1樓除了鞋子，可以試試從鞋墊下手，Y拖支撐不夠，不建議 12/28 08:06
Sensibility2樓辛苦你了，我懂扁平的苦 12/28 08:42
→ jaysuzuki3樓試試穩定評價比較好的一般跑鞋? 12/28 08:44
→ jaysuzuki4樓more trail v3不錯 12/28 08:45
uei12015樓你可以考慮買Brooks帶GTS後綴的系列，他家的穩定支撐系 12/28 09:08
→ uei12016樓統不是靠頂內側足弓來做的，正常足弓也能穿，應該會讓你 12/28 09:08
→ uei12017樓的右腳舒服。甘油21剛好上了 12/28 09:08
JeffMnO48樓你之前穿一般跑鞋有不舒服嗎？如果沒有，其實沒必要有 12/28 10:55
→ JeffMnO49樓意識去買高支撐跑鞋。我自己右164左161有被診斷扁平， 12/28 10:55
→ JeffMnO410樓之前也穿過Kayano結果也是被頂到痛 12/28 10:55
→ JeffMnO411樓後來就平常走路穿高支撐鞋墊，但跑步還是換回一般跑鞋 12/28 10:55
之前穿一般跑鞋跑不曾超過3k，想說練習距離拉長才特地買Kayano28…
tmac081812樓建議你參加亞瑟士的足底測試 12/28 12:15
mtbigzan13樓puma forevsrrun 也是別出心裁的支撐跑鞋，可以去試穿 12/28 12:16
→ mtbigzan14樓。 12/28 12:16
Myyan15樓狀況同原po一樣，一開始連買兩雙低足弓鞋，痛到懷疑人生 12/28 12:50
→ Myyan16樓後來改穿rider，雖然跑完足弓會有點酸，但好太多了 12/28 12:51
greatteacher17樓Hoka arahi 12/28 19:59
非常謝謝各位建議，目前打算做一下足弓測試然後多試幾雙支撐較好的一般跑鞋