天氣慢慢炎熱 日照時間也變長，我工作是週休二日，通常星期六不做訓練，星期日會跑
步，過去都是下午兩三點跑，但昨天一整晚都沒有疲憊感也沒好睡，想說是不是要提早到
早上跑然後加進疲勞延遲時間時，到晚上八九點自然有睡意呢？想詢問意見
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[問題] 跑步時機
跑步
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天氣慢慢炎熱 日照時間也變長，我工作是週休二日，通常星期六不做訓練，星期日會跑
步，過去都是下午兩三點跑，但昨天一整晚都沒有疲憊感也沒好睡，想說是不是要提早到
早上跑然後加進疲勞延遲時間時，到晚上八九點自然有睡意呢？想詢問意見
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isohera1樓你的作息自己最了解，問我們等於找鬼拿藥單 02/19 09:19
→ victorlove2樓呃...你自己試試不就知道了 02/19 12:24
→ iceking3樓這每個人都不同吧 02/19 12:43
yur4樓想跑就跑 02/19 14:14
→ jack76146145樓身體狀況允許再跑，拖著身體你也不會有太好的跑感 02/19 18:05
tofly12346樓自己想跑就跑， 02/19 19:32
ro123eo7樓有陣子試過特地早起去WG跑 跑完洗澡上班 確實工作時精神 02/19 22:22
→ ro123eo8樓有比較好 但下午大概五點左右就會有睡意 下班回家只能洗 02/19 22:22
→ ro123eo9樓洗睡了 02/19 22:22