[討論] 足底筋膜炎跟騎公路車有關係嗎？跑步
本人本來是又騎又跑的人
直到有一次騎完雙塔之後，騎車就開始荒廢了
那時候累積10馬，加很多自行車賽
那時候也算年輕，也沒做多少運動後按摩
後來就有持續在跑，懶得騎，
然後就開始足底筋膜炎了
我是痛足跟跟
最近嘗試毛巾拉腿，沒拉不知道
一拉整個小腿酸到臀部。
拉20分鐘之後，覺得好像有緩解足底筋膜炎的痛
我猜開始思考，會不會是我沒騎車之後
剛好沒有拉到腿，才會足底筋膜炎@@？
https://i.imgur.com/iHP7UPL.jpeg毛巾拉腿的動作不就剛好
公路車，前趴然後腿伸直的動作，剛好
踩一次拉整支腳到臀部的筋
？？
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tinysun1樓物理治療去自費打震波有保險的話都可以申請理賠 02/26 15:17
man30cm2樓騎公路車也有機會中獎足底筋膜炎 02/26 15:50
capik3樓要長期抗戰，矯正鞋墊有用 02/26 15:59
jack76146144樓你平常按摩次數跟關節操別跳過，看有沒有用 02/26 18:18
→ jack76146145樓運動前暖身做好，運動後收操做好 02/26 18:19
ruudge6樓已經中的是一定要打震波什麼才會好嗎 02/26 18:25
a11212107樓卡踏卡鞋 02/26 18:50
a11212108樓喔 0..0！ 這比較像換運動減少了足底的受力 02/26 18:53
是啊 我有上卡
每次迴轉，可能是因為上卡，剛好整支腳都有拉筋
→ 本人9樓我還有fitting 02/26 19:34
→ 本人10樓我還有fitting 02/26 19:35
atolusha11樓若是自己做網路上的復健動作 雖然動作真的很無趣 一定 02/28 06:59
→ atolusha12樓要好好堅持下去 會有效果出來的 02/28 06:59
→ Zbomb13樓有關係，復健治療吧 02/29 14:16
