安安打給厚，換改跑姿導致腳踝關節炎，下次不敢了。
想問當腳踝漸漸不痛，可以順暢走路時，我能戴著護踝跑步嗎？還是要靜養到積水都退去呢
？
想買迪卡儂有款標榜受傷恢復運動用的護踝來跑步，不能跑實在癢。
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[問題] 腳踝受傷恢復跑，戴護踝可以嗎？
跑步
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安安打給厚，換改跑姿導致腳踝關節炎，下次不敢了。
想問當腳踝漸漸不痛，可以順暢走路時，我能戴著護踝跑步嗎？還是要靜養到積水都退去呢
？
想買迪卡儂有款標榜受傷恢復運動用的護踝來跑步，不能跑實在癢。
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jack76146141樓問醫生，我給的建議是不要跑，等你不會痛再來跑，然 03/07 14:28
→ jack76146142樓後重新檢視跑姿 03/07 14:28
zz89403樓有去復健的話諮詢醫生意見比較好 03/07 14:41
TradeoffLove4樓問醫生，但我遇到類似情況的作法是游泳、騎腳踏車 03/07 15:42
→ victorlove5樓你現在會痛，跑起來不就會用怪怪的動作閃痛點嗎？ 03/07 16:00
bbsbug6樓游水不錯 03/07 16:19
→ ro123eo7樓會痛就先休息 不要硬撐到時候更惡化 03/07 17:26
sn2457638樓會積水代表是慢性發炎，你應該是煩惱怎麼根治，而不是繼 03/07 17:59
→ sn2457639樓續跑步然後又復發。 03/07 17:59
→ FantisyP10樓以前戴過護膝跑,操場跑2圈更不舒服趕快拿掉.慢慢跑不舒 03/07 18:20
→ FantisyP11樓服就停吧,跑完再戴起來 03/07 18:20
yur12樓跑慢一點比較不痛，上個月的經驗 03/07 20:13
mmppeegg13樓繼續復健 03/07 22:08
PA556614樓復健加游泳 03/08 07:00
qilar15樓跑短 跑慢 或是換個運動維持心肺 03/08 09:47
→ ameko14716樓給醫生評估吧 不要又弄得更嚴重了 03/08 10:31
→ Zbomb17樓先給醫生看看 03/08 17:55
a724159618樓建議還是問醫生吧？評估自身情況還是比較保險，我之前 04/22 13:56
→ a724159619樓關節痛到去借拐杖來走路，是有先吃解痛寧止痛，再加上復 04/22 13:56
→ a724159620樓健，一陣子就好了，之後增加運動強度也沒有復發 04/22 13:56