鞋子拿給專業師傅處理是很好沒錯但一來一返之間，送鞋等鞋好再取鞋個人覺得有些麻
煩，所以後來就嘗試自己修補，還記得第一次修補完從家裡走到田徑場鞋底就掉了：）
後來不斷精進到現在不管怎樣的天候，怎樣的場地跑完修補的區域都仍然緊固在中底上
，因此是時候可以分享我的方法，這中間的每一步驟若是你有更好的方法也可以提出，
我可以改進。^^
準備工具：
1. 1.0mm 的黑色速乾筆
2. 描圖紙
3. 強力膠
4. 1mm、2mm或是3mm的橡膠大底
5. 橡膠鎚 (也可用鐵鎚或是肉鎚)
6. 塗強力膠的抹刀，以及括除多餘強力膠的容器
7. 很多橡皮筋
8. 電動刻磨機 (非必要)
9. 大號數砂紙 (非必要)
步驟：
- 黑筆 & 描圖紙
每次購買一雙鞋子回來，我會先用黑筆以及描圖紙將其大底的的輪廓描繪下來，不需要
太精準，如下：
https://i.imgur.com/18FkJhE.jpg將來鞋子的橡膠部位隨著使用消耗見底，你就可以使用這張描圖紙將當初的輪廓在新的
橡膠大底描繪並且剪裁下來。
- 用來修補的橡膠大底
我用過的橡膠大底有1mm、2mm或是3mm三種。1mm表面無紋路，大概只能撐一場全馬就會
幾乎磨耗待盡，角色有點類似保護貼的概念。XD
2mm是我最常用的，里程我並沒有仔細在意過，這很取決於在那跑、自身的體重以及跑
姿，就我的印象是久久一次，幾次洗鞋後檢查發現已經完全磨耗才會再次修補。
3mm可以撐更久，但過厚的修補片會讓鞋子變得突兀，你有可能會需要砂紙將其銳角磨至
圓滑又或者跑幾次形狀才會回到自然，柏油路面是最好砂紙。
https://i.imgur.com/X5CoPvr.jpg（剪裁後的橡膠大底。）
- 強力膠、塗強力膠的抹刀
https://i.imgur.com/m8stqaC.jpg強力膠的選擇很重要，我會建議你使用與我相同或是補鞋師傅常在用的強力膠，我曾經
用過大賣場賣的一般強力膠，先不論其效果，光是在使用時就是一場災難，過於液狀且
不容易切斷的強力膠細絲會隨風飄來飄去XD。
塗強力膠的抹刀以及容器也很重要，整個修補過程你的手不應該沾粘到強力膠，上圖是
使用吳新木工的塗膠工具，你一定很容易找到替代的抹刀以及容器。
- 強力膠的塗抹
原則是「薄塗」均勻的覆蓋到要黏合的兩面即可，好吧你可能會像我一樣喜歡塗的滿滿
看到它亮亮的才會有成就感，那也沒關係，就黏合後的等待時間要拉的更長，一般來說
是等待24小時即可，但我會到48小時。
黏合的兩面應該先用砂紙打磨至粗糙，這亦即要黏合的鞋底以及修補的橡膠底都不能光
滑否則將來還是很容易掉下來，鞋底本就粗糙，而我所購買的商家其橡膠的部份已經事
先打磨至粗，因此省了自行打磨的功夫。
https://i.imgur.com/pYwmF5o.jpg塗抹完橡膠大底，靜置20~30分鐘，此時你用手去碰觸其表面，發現它一點都不黏手時
就可以準備進行黏合。
塗抹橡膠大底的同時，也要塗抹鞋子要黏合的部位：
https://i.imgur.com/DDUGUdQ.jpg一樣等待20~30分鐘的時間，用手碰觸表面發現不黏手時就可以準備黏合。上圖使用過
多的強力膠，可用抹刀括除過多的部份。
- 黏合 & 固定
黏合沒有那種粘上去發現位置偏掉趕快拿下來重黏的機會，因此要特別小心。黏上後要
用橡膠鎚敲擊將黏合兩面的空氣排出。
https://i.imgur.com/eaIcoC1.jpg接下來的步驟我認為是最重要的，要讓兩黏合面緊緊靠在一起超過24小時的時間，嘗試
了各種固定的方法包含使用木工鉗，最後還是橡皮筋最好用。^^
不是那種買便當附的橡皮筋，我是直接去五金行購買較粗的橡皮筋，如下：
https://i.imgur.com/0JyeTix.jpg鞋子內要塞滿白報紙，避免鞋子因為過多的橡皮筋壓著變形，在每一個均勻塗布的表面
都上橡皮筋固定，團結力量大，黏合的兩面會被橡皮筋緊緊的貼牢。
https://i.imgur.com/dMddIiL.jpg- 靜置 & 試跑
就下來就交給時間吧！24小後會到達最大黏度，我通常會等超過24小時甚至到48小時，
我比較喜歡厚塗，所以等待的時間勢必拉長。
完工後，就去跑看看吧！如果掉了也別灰心，畢竟是DIY不是專業的，失誤難免，重新黏
合就好，重新黏合前記得將之前的膠稍微刮除。
https://i.imgur.com/3C5x9ZN.jpg（黏合完跑了數公里之後Vaporfly Next% 2）
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isohera1樓酷耶 03/18 13:12
mida2樓超強!!!!但N%是不是更該實驗黏開掉的中底還可不可以再跑？XD 03/18 13:21
XDD MIDA大 N家超佛心提供了兩雙 （一雙invincible一雙vaporfly）鞋身與中底微開讓
我實驗，只是我目前不知道該如何處理它們，是要等它們全開再黏還是？等我知道如何
處理再分享出來 lol
cutethau13樓我都用快乾直接黏，一下就黏住了 03/18 14:28
→ cutethau14樓
03/18 14:29 isohera5樓樓上，快乾跟AB膠對彈性物黏着力不好，對不會形變的較高 03/18 14:45
luismars6樓快乾會硬化反而很容易再破，其實建材行的防水填縫劑比強 03/18 14:47
→ luismars7樓力膠大條又好用也有延展性，足球鞋也黏得住 03/18 14:48
dai268樓樓主要注意中底回彈還剩多少 03/18 15:03
謝謝提醒。有注意中底的壽命回彈仍然在很好的狀況下，但橡膠已經磨耗才會修補。
ahliang9樓不建議？！彈性會變差！ 03/18 17:53
中底壽命!=橡膠壽命 這邊再補充一下，有些情況下橡膠的壽命會比中底壽命短得多，例
如上一趟十八尖山，最常觸地的部位就會看到部份磨損，在此環境之下若是中底壽命仍
然完好的狀態，補充橡膠反而是保護中底的方式。
hanto10樓
03/18 19:57 → hanto11樓next %2 跑山路很威，但後跟橡膠品質不太好，我是跑上坡時 03/18 19:57
→ hanto12樓直接一小塊撕裂，自己修補我覺得很適合這雙 03/18 19:57
gg123sf13樓謝謝分享 03/18 21:01
→ 本人14樓hanto大，你鞋子剝落的地方與我跑完2023太魯閣馬時的狀況 03/18 23:32
→ 本人15樓幾乎一模一樣。 03/18 23:33
→ 本人16樓
03/18 23:37 → 本人17樓它是整片剝落，另外zoomx中底的部份也很難用砂紙打磨至平整 03/18 23:41
→ 本人18樓因為一磨又是一塊狀的的方式被削下來，可以用小剪刀修整一 03/18 23:42
→ 本人19樓個大概的平整，接著再上膠片，然後此雙鞋已經可以當速度訓 03/18 23:45
→ 本人20樓練鞋，就中底仍未壽命將盡仍表現的很好。^^ 03/18 23:46
yur21樓太強了吧 03/18 23:58
→ jack761461422樓挺搞剛的，不錯啊，只是我偏向穿不同鞋子，不同鞋子 03/19 03:07
→ jack761461423樓有不同感覺 03/19 03:07
第一次修補可能會覺得有點麻煩。速度會隨著熟練慢慢變快，以上圖來說我一次補了三
雙Varporfly Next% 2，比較花時間的反而是洗鞋，而剪橡膠片、塗膠、再到最後上橡
皮筋固定絕對不會花費你整個上午的時間，甚至有沒有超過三十分鐘我也覺得沒有。一
邊喝咖啡一邊聽著音樂慢慢修補對我這種急性子的人來說完全沒有覺得久到需要計時看
看的想法。
我也喜歡穿不同鞋，各家頂級碳板鞋穿起來感受的確都很不同，尤其是最近穿了
MIZUNO Rebellion Pro 2才發現自己好像不會跑步XDDD。(這不是誇張的說法)但對待一
些老戰友還是想把它們照顧的漂漂亮亮的，並且維持一定的效能。^^
on3224樓用大橡皮筋固定很厲害呢 我都用大夾子會有點變形 03/19 07:28
我試過一些固定的方法，C型夾，木工的像框夾，槍型夾等等都用上了，結果最後還
是橡皮筋的效果最好，而且還可以根據鞋型變化。
uei120125樓Nike，你這樣不環保哦，應該再買一雙我們環保的新鞋 03/19 09:47
XDDD 身為Nike粉我肯定會捧場買它們回收zoomx廢料再重組的Nike Zoom Fly 5或是
飛馬 turbo lol
Yjizz26樓幫補一下要除膠可以買生膠/片塊,要有點耐心就是 03/19 10:05
→ Yjizz27樓像橡皮擦一樣方式~手會酸就是 03/19 10:06
Yjizz28樓蠻便宜的,買了幾塊, 一塊就可以用很久 03/19 10:27
→ Yjizz29樓上面要打生膠片/塊, 關鍵字就生膠然後一些別名差不多 03/19 10:31
謝謝你，買了。我想接下來要處理N家鞋身與中底分家時會派上用場。^^
Acoustics30樓感謝分享 03/19 14:24
