嗨嗨
各位前輩晚上好，小弟近期開始學習/嘗試慢跑，平常一週跑3-4次，每週最長跑
10k，月跑量100k左右(約6-6.5分速)，最看了鞋底才發現跑鞋鞋底磨耗明顯集中後腳跟外
側(這雙穿了約1000k)，請問這樣是不是代表跑步姿勢不正確、需要調整？還是說只能看
的出來要換鞋了？ 謝謝。
https://imgur.com/a/mucHBtY
https://imgur.com/a/y5mAXbR
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[問題] 鞋底鑑定
跑步
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嗨嗨
各位前輩晚上好，小弟近期開始學習/嘗試慢跑，平常一週跑3-4次，每週最長跑
10k，月跑量100k左右(約6-6.5分速)，最看了鞋底才發現跑鞋鞋底磨耗明顯集中後腳跟外
側(這雙穿了約1000k)，請問這樣是不是代表跑步姿勢不正確、需要調整？還是說只能看
的出來要換鞋了？ 謝謝。
https://imgur.com/a/mucHBtY
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doublue1樓看來是該買新鞋了 03/19 21:52
qilar2樓正常磨損 真的該換了 03/19 22:10
yur3樓練習用前腳掌落地就不用換了 03/19 23:58
NoSex4樓1000k很夠本了啦，可以換了 03/20 00:54
filet5樓就算大底沒磨完，中底也會掛。1000k很夠本了 03/20 04:14
jj8409176樓多數的鞋子在大底磨完磨到中底前就該更換 原因是中底性 03/20 06:49
→ jj8409177樓能會隨使用逐漸衰退 03/20 06:49
→ dai268樓中底應該不行了 03/20 08:24
bmwgt29樓我的大概都5-600k就變成跟你一樣了，中底緩衝會衰退，建 03/20 08:47
→ bmwgt210樓議更換 03/20 08:47
→ skyionlol11樓要換了啦 03/20 14:23
TradeoffLove12樓它很勇了 03/20 18:00
→ boero13樓真的很勇了 03/21 12:28
twow121614樓1000夠本。前後消耗差好大 03/21 16:14