亞瑟士的兩款全腳掌碳纖維板競速跑鞋 METASPEED SKY 和 METASPEED EDGE，分別適合步
輻型和步頻型跑者，但是我不知道自己是屬於步頻型還是步輻型跑者
請教版上大神們，以我的最佳半馬跟10K數據來看，我是步輻型還是步頻型跑者？
半馬：平均步頻173
平均步輻1.13m
平均垂直振幅9.1cm
10K：平均步頻175
平均步輻1.16m
平均垂直振幅9.1cm
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[問題] 步頻型還是步輻型跑者？
跑步
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亞瑟士的兩款全腳掌碳纖維板競速跑鞋 METASPEED SKY 和 METASPEED EDGE，分別適合步
輻型和步頻型跑者，但是我不知道自己是屬於步頻型還是步輻型跑者
請教版上大神們，以我的最佳半馬跟10K數據來看，我是步輻型還是步頻型跑者？
半馬：平均步頻173
平均步輻1.13m
平均垂直振幅9.1cm
10K：平均步頻175
平均步輻1.16m
平均垂直振幅9.1cm
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MuMuH1樓兩種跑者的差異在於當你加速時，步頻沒有增加，步幅卻明顯 03/22 18:56
→ MuMuH2樓增加，這是步幅型跑者。當你加速時，先是拉高步頻為主，步 03/22 18:56
→ MuMuH3樓幅也可能會稍微增加，這是步頻型跑者。以我來說，會先提高 03/22 18:57
→ MuMuH4樓步頻，當步頻到19x時我的步幅會逐漸增加，再上去接近200時 03/22 18:57
→ MuMuH5樓會固定，此時只剩下步幅可增長。 03/22 18:57
→ MuMuH6樓因此根據上述，我是買了Edge ^^ 03/22 18:58
→ MuMuH7樓ASICS的英文官網有較清楚的說明。 03/22 19:00
a11212108樓速度=步幅*步頻，速度慢中快的時候比較，是會傾向調整 03/22 19:03
→ a11212109樓那一種主要參數的類型。 03/22 19:03
→ a112121010樓速度提升時兩者都會提高 只是誰多誰少的問題 03/22 19:05
→ a112121011樓速度慢的時候兩個都小，速度快的時候兩個都快 03/22 19:05
a112121012樓而步幅又直接跟身高掛鉤 步幅是有物理極限的 03/22 19:07
MuMuH13樓一個比較有趣的例子是 Phil Sesemann 他的步頻不管在那個速 03/22 19:11
→ MuMuH14樓度都是鎖180，增長的就只有步幅。 03/22 19:12
→ MuMuH15樓至於要選哪種，就直接參考ASICS上的英文官網有清楚說明。^^ 03/22 19:13
TaiwanTeam16樓180-200為步頻跑者，170-180為步幅跑者 03/22 20:26
locka17樓個人覺得步幅並沒有直接跟身高掛勾，看的是腳給予地面的反 03/22 20:43
→ locka18樓作用力 (而且不管是步幅還是步頻都有物理極限吧XD) 03/22 20:43
→ locka19樓這則貼文有提到步幅取決於腳施加給地面的反作用力https://r 03/22 20:44
→ locka20樓eurl.cc/OGOVWr 03/22 20:44
→ locka21樓 03/22 20:44
→ locka22樓至於兩種跑者的分類，也可以參考馬拉松治療師林世奇的碩士 03/22 20:48
→ locka23樓論文，裡面提出的分類觀點是：跑者疲累時選擇的代償策略。 03/22 20:48
→ locka24樓步幅型跑者傾向用加大步幅來維持速度；步頻型則傾向加快步 03/22 20:48
→ locka25樓頻來維持速度，最後也討論了兩種代償策略的跑步經濟性。就 03/22 20:48
→ locka26樓分享給大家一起討論 03/22 20:48
sn24576327樓廠商噱頭不用太認真，如果二者皆否，不就沒資格穿？ 03/22 22:52
→ sn24576328樓這是一雙會歧視跑者的鞋子(誤)。 03/22 22:53
kikiwhy29樓Edge好穿我的步幅1.2-1.5但是我還是穿edge 03/22 23:50
a112121030樓我之所以認為跟身高有關是因為腳長乘上角度是弧長步幅， 03/23 04:07