各位跑版前輩好
菜雞我目前跑齡1年9個月
每個月均跑個100至150k左右
直到上個月月底發現，心理上突然不想跑步了
以往也有發生過厭跑，但休個兩三天就會腳癢
在路上看到有跑者跑步，或是看到天氣很棒
都會想，不然下班或明早來去跑步吧！
復跑94這麼簡單（握拳）
今年三月底開始厭跑，索性就休息。
https://i.imgur.com/ezcB0c8.jpg四月復跑一天，不過依舊心理很不想跑步
https://i.imgur.com/Bgzv1dy.jpg期間拜讀了春上的書，關於跑步我想說的是，書內建議遇到如果厭跑就休跑吧，於是我休
跑了，不過這次厭跑的時間是真的有比較久，有點不知所措。
想請教，各位前輩們有遇過厭跑期嗎？
如果有，都怎麼度過這段煎熬的時間的
感謝跑版。
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→ vi0002461樓還好吧 轉換運動阿 去游泳 爬山 甩壺鈴 反正有練到心肺 04/12 10:37
→ vi0002462樓就好 04/12 10:37
lsc2k3樓設定目標吧，或單純為健康，或當吃飯喝水 04/12 10:37
amou10304樓約妹子陪跑就會想跑了 04/12 10:39
b910590oby5樓只喜歡跑步可以去跑走山徑看看 轉換一下 04/12 10:39
→ amou10306樓換地點跑、或者跑旅 04/12 10:40
dai267樓就不跑啊，熱愛運動的可以去做別的活動，事實上以現在的氣 04/12 10:41
→ dai268樓候，很多人四月就算休賽季了，這段時間其實沒啥課表，不過 04/12 10:41
→ dai269樓晚上天氣還算涼爽，隨性跑跑已是一種習慣，真正吃課表的一 04/12 10:41
→ dai2610樓般是七月開始，然後12月~3月才是正式賽季 04/12 10:41
→ man30cm11樓
04/12 11:01 → man30cm12樓噓你，刪推文 04/12 11:26
im3151913樓這幾年除非有受傷 否則都會想跑...但現在就在受傷中 04/12 11:43
dses14樓
04/12 11:53 → dses15樓歸劃個路線跑，看心情畫個圖或字 04/12 11:53
gn0251670016樓今年東馬跑完後也遇到跟你一樣的問題，超級不想跑週跑 04/12 11:54
→ gn0251670017樓大概剩20k，我目前是回去練健力跑步就當有氧 04/12 11:54
johnson4418樓有約跑友就容易出現練跑 04/12 11:54
alains19樓厭跑就去騎車游泳 04/12 11:59
iceking20樓有目標賽事就不會厭跑 雖然還很遠 但已經在準備年底台北 04/12 12:18
→ iceking21樓馬了 最近就是一直輕鬆跑累積心肺 04/12 12:18
oplk22樓三鐵+百岳路過 交叉訓練讚喇 04/12 12:27
wappie352423樓跑步跟學習一樣，因為「沒有目標」，沒有目標就會產 04/12 12:31
→ wappie352424樓生厭跑。 04/12 12:31
→ wappie352425樓去報個比賽吧 04/12 12:32
→ cyivs3326樓跑跑看越野跑 04/12 12:39
FFMay27樓速度降到沒壓力再配podcast 04/12 12:49
WI8228樓沒事 很正常 人不是機器嘛！同意前面幾位 ，轉換有氧，維持 04/12 13:17
→ WI8229樓心肺功能 跑量減少一些 04/12 13:17
→ WI8230樓我的經驗有夥伴比較容易持續（但內心偶爾會厭煩） 04/12 13:18
