平常我一週跑1-2次，每次5-10公里。
最近跑步時出現一種奇怪的痛，嚴格來說也不算痛。
走路時不會痛，開始跑步大概100公尺後，左膝蓋出現一個類似痛的感覺，有點無力軟腳的
感覺，然後我就停下來，停下來後走路也不會痛，位置大約是膝蓋前方，但是摸不出來，然
後想說既然不會痛，又開始起跑，大概也是跑個50公尺，又出現了，停下來，然後再跑，一
直重複很困擾。
有人有這種經驗或是知道這是什麼嗎？不知道怎麼治療？因為平常都沒感覺，只有跑步時才
出現。
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請教跑步時才會出現的一種痛？？
跑步
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平常我一週跑1-2次，每次5-10公里。
最近跑步時出現一種奇怪的痛，嚴格來說也不算痛。
走路時不會痛，開始跑步大概100公尺後，左膝蓋出現一個類似痛的感覺，有點無力軟腳的
感覺，然後我就停下來，停下來後走路也不會痛，位置大約是膝蓋前方，但是摸不出來，然
後想說既然不會痛，又開始起跑，大概也是跑個50公尺，又出現了，停下來，然後再跑，一
直重複很困擾。
有人有這種經驗或是知道這是什麼嗎？不知道怎麼治療？因為平常都沒感覺，只有跑步時才
出現。
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MuchoGusto1樓聽起來像ITBS的感覺 04/13 11:47
isohera2樓ITBS 04/13 12:29
isohera3樓 04/13 12:31
→ 4樓但我不是外側欸，感覺比較像膝蓋前方，而且沒跑就沒感 04/13 13:11
→ 5樓覺了。 04/13 13:11
alfahsu6樓不舒服去看醫生啦 沒人那麼厲害隔空抓藥 04/13 14:14
b910590oby7樓鵝掌肌？ 04/13 14:35
→ haveastar8樓借串問一下，我是腳踝上面小腿內側會痛，但是跑得過程 04/13 14:50
→ haveastar9樓反而不痛，不知道是會是什麼原因？ 04/13 14:50
→ coldwalk10樓樓上那可能是夾脛症 脛骨壓力症候群 04/13 15:10
nomoandruw11樓ITBS 04/13 15:45
haveastar12樓好的，感謝C大 04/13 15:55
→ WI8213樓有滾筒嗎？大腿各處（邊）各滾一下 再試試看呢？ 04/13 16:34
→ Sensibility14樓還是問問醫生比較保險 04/13 16:59
isohera15樓反正不管哪痛，該有的拉筋放鬆做足來 04/13 17:08
wappie352416樓每次看到膝蓋痛，第一個就是想到肌力不足 04/13 19:29
→ wappie352417樓我上個月也遇到右腳膝蓋內側的問題，走路都不會痛， 04/13 19:32
→ wappie352418樓但是跑或是爬樓梯就會隱隱作痛 04/13 19:32
→ wappie352419樓 04/13 19:33
→ wappie352420樓這部影片先看看 04/13 19:33
→ wappie352421樓經過適當的肌力訓練膝蓋就不會痛了 04/13 19:34
togolu22樓看到標題第一個想到‘會呼吸的痛’... 04/13 19:50
orthopedick23樓也可能要考慮脊椎是否有椎間盤突出的可能 04/13 23:01
curlymonkey24樓像itbs 04/13 23:28
→ 25樓感謝以上各位前輩的回覆 04/14 06:51
defreestijl26樓滾筒真的超有用 有時候跑完lsd 不是背痛就是小腿大腿 04/14 06:58
→ defreestijl27樓痛，還以為受傷了 現在學會用滾輪 滾個幾次以後就舒 04/14 06:58
→ defreestijl28樓服了，但是如果真的很痛還是要去看醫生 04/14 06:58
raa74e5529樓有可能是臏骨韌帶 可以在下次痛感出現的時候測試看看是 04/14 07:52
→ raa74e5530樓不是 04/14 07:52