最近不知道在夯啥16蹲
因為鄉民都說深蹲可以增加性能力
火車便當，背後式都會更強
那改成16蹲會更有效嗎？
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[閒聊] 練16蹲會比深蹲還有效嗎？
西斯
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最近不知道在夯啥16蹲
因為鄉民都說深蹲可以增加性能力
火車便當，背後式都會更強
那改成16蹲會更有效嗎？
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→ wasiowenla1樓我都喝16茶 05/25 22:07
→ manqing2樓不會 只會肌肉拉傷腳抽筋 05/25 22:11
→ DareJ3樓這個動作只是蹭熱度而已啦 一堆智障 05/25 22:24
wachou803134樓16蹲太累了 我都練16躺 05/25 22:49
mikechang8295樓中年男子16蹲完膝蓋會酸幾天 QQ 05/25 23:17
skyant6樓我插16下就射了 05/25 23:27
→ wigping7樓中年男子都退化性關節炎ㄅ 05/25 23:29
tupacshkur8樓現在是星期五晚上 05/26 01:43
→ holy30019樓一般運動員也不會這樣大跳 這是街舞動作ㄅ 05/26 12:17
OrniG10樓你沒有深蹲的基礎能力做這個大概兩三次就要受傷了 05/26 14:05