您好，看您如此擔心又焦慮，有勇於發文讓大家知道困擾求助，為此提供您一些方向跟建
議供您參考，希望能夠給你幫助。
以下回答分為幾個層面:
一.最擔心的性病感染問題
二.約砲恐懼感、罪惡感的心理機制
三.往後約砲的性病實質安心保護建議
一、最擔心的性病感染問題:
從您描述最有可能得到性病的性接觸的時機點為:
“幫他戴上保險套後，就開始上下吹 因為事前有說好，可以粗暴一點 所以我每來回幾下
，他就會硬壓我的頭，讓我幫他深喉嚨 這樣幾次來回之後，我稍微有點吃不消 雖然克制
住嘔吐反射，但口水滴得他腿上都是”
首先無套口交被認定為低風險傳染愛滋行為(並且還要再加入對方口腔是否有流血以及是
否有真的剛好碰觸到黏膜，更何況您的狀況是有全程戴保險套，幾乎不太可能因此感染到
愛滋)
基本上先有一個觀念，愛滋一定是要黏膜對黏膜，即使對方的血液或是體液碰到黏膜，才
會有低機率的感染風險。
“就直接幫他換了一個保險套，然後坐上去了…..你他媽... 原本想說好人做到底，幫他
手打出來後就算結束了 （後悔點二，幫他拿掉了套子手打）”
這邊就有一個關鍵，您的手部是否有傷口碰觸到對方的體液包含精液，但即使你的手部有
正在流血的傷口碰觸到對方體液或精液，感染的機率也差不多只有三千分之一(引用心之谷-
羅一鈞資料)
所以如果就擔心HIV的狀況來說，我覺得你整個最高的風險就在於用手幫他打出來，你手
上是否有明顯傷口是否又有新鮮的精液、體液剛好沾到，但即使是這樣世界上目前也沒有
人因為手的關係感染到愛滋的案例(同樣引用心之谷-羅一鈞資料)
所以整個行為看下來，判定你此次的約砲行為基本上為安全性行為，得到愛滋的機率實在
不高，甚至不太可能。
另外，您所擔心的HPV我是覺得有點杞人憂天，因為HPV感染途徑只有性行為、以及環境接
觸，如果你是擔心性行為以外，那基本上環境接觸也是有可能(也如您所說，去打疫苗是
很好的選擇)
二、約砲恐懼感(罪惡感)的心理機制
“這週二卵子衝腦，約了人生第一次炮 基於色慾大卻膽子小 事前和對方約定，只幫你吹
，但不插入 吹也要戴保險套，要摸可以，但手指不能伸進去洞裡，也不能親嘴 （我知道
很過分，啊我就怕）”
似乎感覺得出來，”約砲”這件事情對於您來說好像終於邁出了一大步，可能你就算覺得
自己的慾望大，但也不太可能約砲。
但在慾望跟擔憂無數次掙扎中，你終於踏出了約砲的第一步
(但內心的擔憂，還是讓你做了很多提防，包含只吹、不插、要戴保險套、不能伸洞)想
讓充足的防範將約砲這件事情的風險度降到最低。
最後即使你都知道該防範、該保護都做了，你還是內心擔憂恐懼。
其實這可能就是一種約砲後罪惡感、恐懼感的投射。
(相關文章可參考(羅一鈞心之谷-我是不是感染HIV?憂慮下的深層心理):
https://heartvalley.blogspot.com/2011/04/hiv.html)
大多數約砲、嫖妓、即使發生安全性行為後，還是會深度恐懼害怕自己得到HIV，這樣恐
懼擔憂心態的背後可能是某種罪惡感的心理保護機制。
”與其面對我是一個做出約砲錯誤行為的人，不如面對我是否會感染性病HIV來的輕鬆”
與其擔心性病、傳染、自責，不如回到源頭慢慢思索以及覺察自己的慾望，別急者
批判、後悔自己所做....多覺察多傾聽、感受自己內心(慾望)深處的想法與感受。
三、往後約砲的性病實質安心保護建議
這邊將實質提供約砲保護自己健康安全的攻略
1.增加對自己對愛滋疾病的了解
可參考: (羅一鈞心之谷-傳染途徑的迷思
)https://heartvalley.blogspot.com/2009/08/hiv_20.html
了解愛滋相關性病正確的傳染途徑，運用健康的知識才可以不用產生過多的恐懼與擔憂。
2.約砲前的愛滋快速篩檢
本人在約砲前都會先大致了解對方狀態(包含長時間的了解、熟識)，準備並使用口水檢驗
愛滋快篩。
(可參考:
https://www.cdc.gov.tw/Category/ListContent/TKG-8nvtp3Y1fHxeMxWJ1Q?uaid=wVlxsP
WyDK3CmEXXnHEOPg)
只要十五分鐘採樣口水，就可以快篩出對方是否具備有HIV，並且準確度達到95%以上，雖
然HIV有三個月的空窗期，但基本上還是可以有效篩選出三個月前愛滋感染的狀況
(如果結合對方描述的狀態，也可算是某種判斷的依據)
3.在約砲過程中避免發生任何可能遭遇的風險
A.確保自己的身體的任何的傷口接觸到對方的體液或是精液(我都會習慣先用OK蹦將傷口
保護住)
B.全程的性行為都正確使用保險套(包含口交、性交)，並且避免用舌頭跟黏膜接觸，記
得只要黏膜跟黏膜接觸就有感染的風險!
C.使用保險套時，盡量正確脫戴，避免讓自己的傷口碰觸新鮮的體液或是精液，並且我
會在事後檢查保險套是否有破洞。
D.保險套必須配戴完全正確，並且適度使用潤滑劑，降低破掉、受損以及受傷的機率。
E.站在女性或同性的角度提供，性行為背後式時，要小心對方是否會貪圖快感將保險套
拿下
4.如果真的不小心發生意外可能被傳染該如何?
https://www.cdc.gov.tw/Category/QAPage/JQc1_rTZWlHX9-hw4U_4yg
如果真的不幸發生保險套破裂，你不小心無套，或是發現對方無套欺騙你。
請趕緊去醫院自費使用72小時內預防性投藥，可以有效預防愛滋疾病。
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我自己本身約砲都會習慣跟對方說明自身的健康狀況、以及準備相關的保護措施，有的人
可能
覺得我小心過度，但大多數的女性伴侶都覺得這樣反而比較放心也安心許多。
其實只要雙方說好遊戲規則、並且都尊重保護彼此，性也是可以很快樂、愉悅、安全的。
(打個廣告，歡迎來信邀約練習安全性行為的方法喔~17CM小助教陪同練習!!XDDD)
補個西斯點:
上次跟伴侶到旅館，才剛採樣完口水完等待結果的時間，雙方手就不安份的愛撫起來，
隔者胸罩、內褲，激情期待的愛撫、撥弄、挑逗...等待者..
等待檢測的十五分鐘也是一個令人誘惑又興奮的前戲過程。
等到檢測結果出來，就直接戴套開吹、開幹....!!
也許是得知雙方都是安全的狀態下....姿勢、動作、撞擊都更加倍刺激...激情..
整個過程真的玩得又安心又舒服!!
會寫這麼多給您，是真心希望你不要因為約砲而這麼責怪自己，性本身就是充滿奧秘跟愉
悅的，有時候只要有正確的觀念、正確執行安全的保護方式。
性，可以是美妙又安全的。
本文章相關的資訊參考來源皆來自
羅一鈞心之谷
https://heartvalley.blogspot.com/
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