以下個人經驗心得
大叔40Y
10年前的能力大約是 7s/24hr (實戰或手排)
每次可以20-30mins 有時可以到 40 mins (抽插階段)
一年前體力最差的時候 一天大約只能 3s 每次只能撐20mins
最近半年積極跑健身房
昨天驗證的結果大約可以 5s/24hr 時間可以到 30min
所以健身真的可以提升體力與性能力
報告完畢
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[心得] 中年健身對性能力的影響
西斯
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以下個人經驗心得
大叔40Y
10年前的能力大約是 7s/24hr (實戰或手排)
每次可以20-30mins 有時可以到 40 mins (抽插階段)
一年前體力最差的時候 一天大約只能 3s 每次只能撐20mins
最近半年積極跑健身房
昨天驗證的結果大約可以 5s/24hr 時間可以到 30min
所以健身真的可以提升體力與性能力
報告完畢
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sodahaini1樓7s/24hr 我還以為是上場七秒 cd一天 07/02 14:26
→ sonyps42樓這篇是變相自介文嗎? 07/02 14:26
→ kawazakiz23樓匿名代PO要約也難 07/02 14:28
yinsong4樓這篇不行 07/02 14:30
keygo5樓太厲害了。5s/week都難了 07/02 14:32
LVE6樓s小寫是指秒數? 07/02 14:57
keepingtime7樓唬爛！ 07/02 15:04
pesai8樓扯蛋...一天七次 都噴尿了是吧 07/02 15:13
mars0506159樓樓上的不行不代表大家都不行好嗎...... 07/02 15:20
→ k22064725210樓都40了還在那自稱大叔不尷尬嗎zzz 07/02 15:37
kzadb11樓阿北嗎 07/02 15:44
Dazzium12樓40大叔我很喜歡啊 07/02 15:53
wadashiwa0113樓1樓太壞了 07/02 16:21
DareJ14樓乾我p4 07/02 16:51
ssabjm15樓7S/24hr我比較佩服你的意志力 07/02 17:19
→ ssabjm16樓不像是為了做愛而做愛，是為了刷成就而做愛 07/02 17:20
SodaMan17樓我不知道你是不是天生神力拉，但有時間5s/24h 應該是超閒 07/02 17:38
jumperjumper18樓的確有用 07/02 18:28
→ tikowm19樓24h7秒射出 07/02 21:13
lo0205ve20樓沒別的事可以做嗎？ 07/02 22:16
A10221樓好笑，去應徵男優吧 07/02 22:40
Jice22樓抽差超過15分鐘真的很煩 07/02 23:05
windy722523樓你可以挑戰24s/24hr 07/02 23:58
→ Kevin060824樓匿名看看就好 07/03 01:28
→ saiyan25樓我看成每24小時只能射7秒… 07/03 01:30
viviancool26樓7秒一次CD24小時有啥心得好炫耀的... 07/03 02:03
→ sarau27樓你是棒尿的次數吧 07/03 02:12
→ mysterywind28樓笑了 7s 07/03 12:27
loveandy5829樓好了啦 07/03 18:48
Graziano30樓你以為這樣就會妹子寄信嗎？你想太多了 07/03 23:45