男人快看！每個月射精21次 竟能降31%罹癌機率
記者郭奕均／台北報導
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▲攝護腺保養是男性不能忽視的課題。研究發現，定期射精可降低罹患攝護腺癌機率。
（圖／翻攝pixabay）
男人到了中年之後，除了健康亮紅燈，還會發現攝護腺不時會出現一些問題，真的很困擾
，因為這影響的不只是健康層面，也會影響男性雄風，進而讓心情和情緒都受到影響。尤
其讓人更怕的，就是攝護腺癌了，堪稱男人的隱形殺手，也是全世界第二大男性癌症，在
台灣的發生率更逐年上升。萬芳醫院泌尿科主治醫師林雍偉就透露，想要預防有撇步，其
中定期射精也被證實，會降低罹患攝護腺癌的機率。
林雍偉醫師首先解釋，攝護腺位在骨盆腔裡，外觀是碰不到的，由肛門指診可以碰到，但
大小有如核桃，往往初期有問題不容易被察覺。而攝護線負責生殖功能，分泌攝護腺液，
能提升精蟲活力。
而攝護腺癌和老化有很大的關聯，年齡越大，發生的機率就越高，而男性從50歲以上就要
開始注意攝護腺癌的危機，好發年齡則是落在60歲以上。不過因為攝護腺癌早期沒有症狀
，常常是因為攝護腺肥大就醫才發現攝護腺癌，林雍偉醫師也提醒男性朋友，攝護腺癌有
以下症狀：
一、排尿問題
1、尿急
2、尿不出來
3、尿流變細或斷斷續續
4、滴尿
5、夜尿
6、血尿
二、射精障礙
三、腰痠背痛
至於哪些是高危險族群呢？林雍偉醫師提醒以下都是高危險族群，要多留意：
1、50歲以上男性
2、有家族史
3、愛吃高脂肪食物
4、慢性攝護腺發炎
5、肥胖
6、抽菸
那麼究竟該如何預防呢？林雍偉醫師建議：
1、控制體重、增加運動
2、停止抽菸、喝酒
3、補充水分、排尿通順
4、年紀增長要注意身體狀況
5、有家族病史要更留意
6、定期篩檢
7、規律性生活
特別提到性生活，相信很多人都眼睛為之一亮。根據哈佛醫學院的研究報告指出，男性每
個月射精超過21次，得到攝護腺癌的比例，比每個月不到5次的人低了31%。而台灣癌症基
金會也表示，男性從20歲至30歲之間，每週有5次以上射精，比較不易得攝護腺癌。
最後林雍偉醫師提醒，年紀大，且有家族史的男性，一定要及早篩檢，揪出早期癌症存活
率較高，也比較好治療。另外，適當運動、營養攝取要足夠，也要適度休息，且一定要避
免不良生活習慣，才是預防攝護腺癌的根本之道。
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