大家好
一個不小心吃太多 又沒在運動
體重增加太快 可能步入中年代謝也變差
現在體重已經達到100公斤！
為了健康 只好開始慢跑
不過不知道哪雙適合我這種大體重的人穿的？
可以幫我推薦一下嗎？說真的不減肥不行了
真的太胖了～
--
[問題] 煩請推薦大體重的慢跑鞋
鞋
23190
大家好
一個不小心吃太多 又沒在運動
體重增加太快 可能步入中年代謝也變差
現在體重已經達到100公斤！
為了健康 只好開始慢跑
不過不知道哪雙適合我這種大體重的人穿的？
可以幫我推薦一下嗎？說真的不減肥不行了
真的太胖了～
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a225801441樓美津濃大八試試看 02/16 21:57
VANDAS2樓一百公斤別跑了吧 先去游泳 02/16 22:14
snoopy85623樓美津濃 inspire系列 02/16 22:18
zxzx12334樓先游泳+1 怕你膝蓋受不了 02/16 22:43
s75032285樓先去游泳 然後瘦到80左右再看看美津濃的Inspire或亞瑟士 02/16 23:05
→ s75032286樓的Kayano 02/16 23:05
→ kerkerson7樓人體比你想像精密 多3公斤膝蓋承受就差很多了 02/16 23:36
→ kerkerson8樓多到10公斤15公斤 跑一跑膝蓋先爆掉剛好不用運動 02/16 23:37
crazycarter9樓可以先試看看健走就好 或是搜一下"慢慢跑" 不要貪快 02/16 23:43
→ boyutsai10樓不知道你身高，若你長時間沒運動，請先加強肌力 02/17 00:13
→ boyutsai11樓然後控制飲食先減重，直接要跑我覺得你會受傷 02/17 00:14
MisuzuXD12樓kayano很適合 02/17 00:29
seal8192413樓我120QQ，目前也在找鞋,不過我不跑，如板上大大所說太 02/17 01:15
→ seal8192414樓胖，目前我看上美津濃nimbus ,不過也還沒確定 02/17 01:15
clot0615樓Nimbus25 wave rider neo 02/17 03:24
nyanchan2216樓Wave Neo Ultra 02/17 06:45
gn0114021617樓hoka bandi8 02/17 07:17
hydeless18樓不要慢跑！肥仔起手式就是想省錢來跑步結果膝蓋爆掉後 02/17 07:38
→ hydeless19樓更肥 02/17 07:38
hydeless20樓公立的健身房從踩腳踏車或是划船機開始，體脂降到28-25 02/17 07:39
→ hydeless21樓左右再來跑 02/17 07:39
→ hydeless22樓健走（強度要夠）配合飲食控制就會瘦了 02/17 07:40
n9880200123樓肥宅建議走路 過來人 105=>82 02/17 10:43
muerta1824樓先騎健身車，一次至少半小時，一週三次以上，慢跑運動就 02/17 11:08
→ muerta1825樓先別想了 02/17 11:08
kyokofan26樓預算夠的話Saucony_Tempus會是好選擇。至於訓練方式也許 02/17 12:04
→ kyokofan27樓可以參考鍵神(現在叫肥肥麵)也是大體重 02/17 12:05
lovebean28樓減20公斤的過來人建議, 飲食控制佔能否減肥成功的90%重 02/17 16:37
→ lovebean29樓要性, 先好好校正自己過去錯誤的飲食觀念(會變胖除了少 02/17 16:37
→ lovebean30樓數是身體因素, 絕大部份都是飲食和生活習慣不良), 就可 02/17 16:37