[討論] 能力不足的焦慮感

[前公司]

我在前公司任職約4年，做到離職前的職位大約是組內的Tech lead職位。在工作中我時常要
協助同事處理一些他們技術上的問題。問題小到欄位規劃大到專案架構規劃都是我的守備範
圍。

但在前公司並沒有code review機制，大家也都是簡易測試後沒問題就部屬上線了。

我本身對於程式是有熱忱的，也會撥時間研究一些新技術。

[現任公司]

目前轉職約半年多，組內有前輩A、前輩B與我，論總年資及公司年資都是我最資淺，能力上
也是。

對我而言，這份工作換了程式語言、新的概念(如從弱型別轉成強型別語言、Functional Pr
ogramming)與新的團隊合作流程(測試、部屬與架構)，因此我從入職以來有學不完的技術(
直到現在)。

但在現職中有幾點讓我感覺到焦慮:

1. 自己覺得能力比其他組員弱

在開發功能時，程式碼依照我的邏輯做得出來，也能正常work。在review時前輩們會給新的
想法，但套用到前輩的想法時，很常會卡東卡西，也會超過原本預估的工時。

超過預估工時對我而言焦慮感暴增，我也意識到這一點，所以我下班會抽時間(無薪加班)去
補齊工作上的不足，但我很不喜歡這種生活。

2. 學的不夠熟
因為現階段要學的東西太多了，很常前一個專案的技術還沒消化完，下個專案又使用新技術
，所以需要先學下一個專案的技能了。

也因為這樣，有時我對於某技術不熟，導致在做功能時，新功能沒問題，卻沒注意到其他功
能可能因此改壞，變成改東壞西。

3. 不夠認真的罪惡感
公司政策是不用加班，但其實前輩們都會工作到很晚(包含鑽研新技術)，甚至半夜還很常co
mmit，這讓我覺得非常有罪惡感。
我覺得忙了一天，下班時間到，我會儘量不碰工作讓腦袋放鬆，不然我腦袋會燒過頭。

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對於能力不足這點，雖然前輩們對我都蠻有耐心，幾乎有求必應，但我還是嘗試自己解決問
題為優先，避免過度打擾前輩。

我也跟老闆聊天過，老闆覺得前輩能帶我成長這是好事。不知道為什麼自己心態還是轉不過
來，總覺得自己有點拖油瓶。

公司在待遇跟福利上很不錯，但因為以上原因讓我覺得時常處於撞牆期，
有時候會覺得完成一個功能也克服自己前陣子覺得很難的問題感到開心，
卻又因下一個要做的功能沒有經驗而感到焦慮。

跟朋友聊天，大家只有換到更鬆散的團隊而已，所以朋友們也無法提供什麼好方法調適。

請問遇到這樣的情況，我心態應該如何調適呢?

不然每天焦慮下來，其實也影響到情緒、身體及睡眠了，感覺很不健康

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