自從2017年把R1賣了之後就再也沒有騎過仿賽了。
上週六跟朋友一起租了600仿賽跑了一趟北宜
東北角 106。
到坪林的時候下背已經酸到不行，在34k就已經在祈禱快點到坪林休息。
之後的路段也是一路痛苦的撐著，中間雖不定時的用大腿夾油箱，不過腰還是很酸，最後106那段正好遇到福隆沙雕節整路都是車
真的是靠意志力撐回車店。
週日直接在家躺了一天，腰背 大腿內側 都酸到不行。
我記得以前騎仿賽的時候不會這樣，只是當年是30幾歲現在已經40歲了。
讓我不禁想是否應該回健身房重訓加強核心？
請問有人是因為想要騎車不累所以才去健身房重訓嗎？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SuperBike/M.1632749489.A.F93.htmldreamender1樓一段時間沒騎車的話，大腿內側基本上都會痠， 09/27 21:33
→ dreamender2樓然後騎仿賽就盡量還是把核心練好來會比較OK 09/27 21:33
Raychang10153樓騎久就習慣了啦 為了騎車先去重訓幾個月你還會想騎 09/27 21:46
→ Raychang10154樓車嗎？ 09/27 21:46
crawford4385樓那只是你身體不習慣而已，多騎就好了，除非你想有 09/27 21:48
→ crawford4386樓什麼突破，不然不用特別加強體能。 09/27 21:48
→ jogjog7樓其實不用練 只是身體還不習慣姿勢而已 車子撞爛躺半 09/27 21:59
→ jogjog8樓年 剛開始騎也是一樣 然後宵夜照常吃 現在吃爽車子 09/27 21:59
→ jogjog9樓照樣騎 身體不會唉唉叫 09/27 21:59
→ gbear10樓不習慣而已 09/27 22:02
→ denlu11樓有去健身房運動加強當然會更好，但也沒有說一定要 09/27 22:06
→ denlu12樓去健身房才能騎仿賽 09/27 22:06
YuTeaNe13樓想重訓+1，很佩服每天抽一小時出來運動的人，我現在 09/27 22:13
→ YuTeaNe14樓白天上班，晚上進修，中間零碎時間拿來塞車、吃飯、 09/27 22:13
→ YuTeaNe15樓洗澡、加班、準備作業… 假日連車都不想騎只想在家 09/27 22:13
→ YuTeaNe16樓睡死QAQ 09/27 22:13
→ ballcat17樓真的有差！用到好幾個少練的真的會酸 09/27 22:16
→ ballcat18樓可是騎多幾次就好了～ 09/27 22:16
→ ballcat19樓個人反而覺得手腕要加點耐力訓練才對 09/27 22:16
sorkayi20樓要每天伏地挺身 仰臥起坐有差 09/27 22:30
chi1721樓也不一定要重訓,保持運動習慣本來就對身體好 09/27 22:39
fwrr22樓會累就別騎阿 舒舒服服騎小綿羊多好 09/27 22:41
crawford43823樓反過來說，你騎習慣了以後肌耐力就變強了。 09/27 23:00
kingha24樓越野車騎林道一趟和硬舉練一輪差不多 09/27 23:01
ovoOu025樓原本就有在重訓，覺得騎仿賽沒特別痠之類的感覺，有 09/27 23:10
→ ovoOu026樓練應該有差 09/27 23:10
lovegogi27樓那不就還好我持續在訓練...^^?（07年開始騎仿賽到現 09/27 23:17
→ lovegogi28樓在） 09/27 23:17
Trump202029樓你怎麼不覺得騎車也在練核心呢 09/28 01:00
tomxul430樓我都慢跑 跑久了可以騎車到登山口爬山 09/28 01:58