如題，近年國外盛行帶小孩冥想
實驗也證實經過一學期的冥想訓練
孩子更能自律並管理自己情緒
常常惹事的孩子甚至更懂得尊重他人了
所以看完這個成效我覺得非常心動
在我之前的老師們
都是以權威式的態度訓練午休作息
孩子已經相當習慣這種強度的訓練
輪到我接這一班的時候，就比較鬆
（也可能是我給他們一種沒那麼兇的錯覺）
所以我要求的是他們必須坐在位子上
不干擾同學為原則
但有些人卻一直無法靜下來、頻繁想上廁所
我本身第一次帶班，而且必須同時幫忙看顧三個班的午休作息
不曉得冥想的作用如何？
--
[國小] 帶低年級做冥想的成效？
教師
21120
如題，近年國外盛行帶小孩冥想
實驗也證實經過一學期的冥想訓練
孩子更能自律並管理自己情緒
常常惹事的孩子甚至更懂得尊重他人了
所以看完這個成效我覺得非常心動
在我之前的老師們
都是以權威式的態度訓練午休作息
孩子已經相當習慣這種強度的訓練
輪到我接這一班的時候，就比較鬆
（也可能是我給他們一種沒那麼兇的錯覺）
所以我要求的是他們必須坐在位子上
不干擾同學為原則
但有些人卻一直無法靜下來、頻繁想上廁所
我本身第一次帶班，而且必須同時幫忙看顧三個班的午休作息
不曉得冥想的作用如何？
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→ Jamesguo1樓你要先真的了解冥想，並且知道幼兒 12/11 17:12
→ Jamesguo2樓及青少年冥想法，再教他們，並且讓 12/11 17:12
→ Jamesguo3樓他們知道為什麼要冥想否則不會有任 12/11 17:12
→ Jamesguo4樓何成效。 12/11 17:12
→ sleepsnow5樓學生在發呆吧，他們才低年級 12/11 18:35
doro02026樓午休這種事很單純，就是要求100分他們只會做到80分 12/11 18:37
→ doro02027樓。而你的要求降到80分了，他們自然就只有60分表現。 12/11 18:37
→ transiency8樓同時看三個班的安排本來就不正常吧？ 12/11 18:48
→ transiency9樓冥想會涉及家長宗教反感，即使你知道那無關宗教也很 12/11 18:49
→ transiency10樓難解釋。 12/11 18:49
→ transiency11樓再來，你有帶冥想的專業能力嗎？實務上會需要處理當 12/11 18:51
→ transiency12樓事人進入類似“靈動”這種狀態喔！小孩自己嚇到或嚇 12/11 18:51
→ transiency13樓到其他人怎麼辦？ 12/11 18:51
→ transiency14樓而且菜鳥靜坐連30秒都會很難熬，搞不好學生會更躁動 12/11 18:52
→ transiency15樓。面對自我內在，是超級困難的事情喔！ 12/11 18:52
sillyme153716樓帶冥想不如教學生專注~ 12/11 19:14
NeverEnd12917樓先換個詞吧 我第一個想到的就是部分家長說不定會對 12/11 20:17
→ NeverEnd12918樓冥想這個詞很敏感 12/11 20:17
→ less19樓感覺低年級學生會偷睡覺 12/11 23:28
→ transiency20樓偷睡覺就成功了，本來就是午休。 12/12 01:21
→ fym6821樓我其實也會帶小孩做 12/12 09:45
→ fym6822樓但我會說我是用「靜坐」的方式 12/12 09:45
→ fym6823樓並且我會從一數到十 12/12 09:45
→ fym6824樓節奏緩慢且語調輕柔 12/12 09:45
→ fym6825樓大概做三到四次 先讓孩子習慣 12/12 09:45
→ fym6826樓提供參考 12/12 09:45
shujung100127樓改成「正念」可能好一點 12/12 12:35
bluesea110628樓可以說練習專注力 12/12 13:38
pttnowash29樓有宗教風險 就說練習睡覺...練習靜下心.... 12/12 14:31
kee3230樓敝公司也有人在推，我看他們連練氣功最基本的氣動 12/12 19:37