幫家人問一下
有看到網友提到一天三杯咖啡可以預防阿茲海默症
雖然他可能沒辦法一天喝到三杯，
但是覺得這算是滿有用的分享
滿好奇如果是想要提升記憶力的話
有沒有建議可以吃什麼食物或是營養品可以提升記憶力呢？
老師這工作需要大量用腦，每天還要記很多瑣碎的事
出社會一段時間，覺得沒有以前記得清晰，有時候東西會漏
所以現在除了靠記事本、也會吃銀杏
目前雖然有吃銀杏
但覺得效果沒有很明顯，就在這方面有點困擾
想來幫忙 問問看板友
有沒有建議可以吃甚麼東西，
來提升自己的腦力與記憶力的呢？
--
[請益] 吃什麼可以增強記憶力??
教師
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幫家人問一下
有看到網友提到一天三杯咖啡可以預防阿茲海默症
雖然他可能沒辦法一天喝到三杯，
但是覺得這算是滿有用的分享
滿好奇如果是想要提升記憶力的話
有沒有建議可以吃什麼食物或是營養品可以提升記憶力呢？
老師這工作需要大量用腦，每天還要記很多瑣碎的事
出社會一段時間，覺得沒有以前記得清晰，有時候東西會漏
所以現在除了靠記事本、也會吃銀杏
目前雖然有吃銀杏
但覺得效果沒有很明顯，就在這方面有點困擾
想來幫忙 問問看板友
有沒有建議可以吃甚麼東西，
來提升自己的腦力與記憶力的呢？
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eighchin1樓雞精不錯 05/27 16:26
castlewind2樓隨身攜帶筆記本+筆 或者用手機隨時收錄應該比較便宜 05/27 16:32
licklabium3樓認真說，多動腦，多挑戰學習自己不擅長的新事物吧 05/27 16:51
Teachor4樓蛋白質攝取，每天快走運動 05/27 17:46
k85309085樓銀杏本來就對記憶力沒什麼太大幫助 都是廣告誇大 05/27 17:58
→ k85309086樓而已 05/27 17:58
→ k85309087樓補腦力多吃核桃比較實在 05/27 17:59
pisciss8樓找塔綠班：台灣意識 05/27 18:05
koxinga9樓利他能 05/27 18:07
→ jeremiahncue10樓最近好像很多篇討論記憶力 05/27 18:18
→ etiennechiu11樓omega魚油 05/27 19:01
fly82082212樓多動腦背東西 05/27 19:12
→ monkeywife13樓老實說記性這東西吃什麼補品大概幫助不大，不如學習 05/27 19:28
→ monkeywife14樓使用筆記本，或者手機隨手記，隨手拍 05/27 19:28
prn200515樓魚油。管花肉從蓉。 05/27 19:41
→ gardelzb16樓我自己有吃LAC的敏之銳 05/27 19:44
bybus17樓每天練習四則運算 活化大腦 05/27 21:37
→ celestar18樓卵磷脂、魚油 05/27 22:08
misselephant19樓記憶吐司 05/27 22:47
→ jlv101320樓美安維思康,找認識店主了解一下 05/27 22:56
→ jason410121樓記憶吐司 05/27 22:58
dd6ootw22樓我們都會團購保健食品耶 同事都有在吃，有補還是有 05/27 23:41
→ dd6ootw23樓差的 05/27 23:41
→ yu131424樓超急的我都寫手背 一直反覆提醒自己不能忘 頭髮都 05/27 23:54
→ yu131425樓白掉 05/27 23:54
kkboxes26樓認真覺得如果可以運動的話 真的比吃東西效果好很多 05/28 00:31
aquarius012227樓多動腦思考、運動、充足睡眠、健康飲食 05/28 01:20
ckwckw28樓能不失智就足夠了 05/28 09:08
Frobel29樓每天算高中數學 打麻將 玩桌遊 05/28 09:51
shadowlupin30樓玩桌遊 打電動 05/28 11:41