竹科男工程師胖到聯誼沒人甩 意外發現代謝性脂肪肝
2024-07-26 14:28 聯合報／ 記者 李青縈／台北即時報導
一名35歲男子屬於典型代謝性脂肪肝患者，作息不正常、壓力大下，面臨糖尿病、體檢「
紅吱吱」的慘況，代謝性脂肪肝。本報資料照片
一名身材肥胖的35歲竹科工程師聯誼總是坐冷板凳，肥胖不僅讓他在關係上受阻，還帶來
一身病，除了患有糖尿病，體檢報告也是「紅吱吱」，不只肝臟發炎，尿酸、總膽固醇、
三酸甘油脂全數超標，他下定決心減重，在營養師及醫師協助下，4個月期間甩肉20公斤
，回診時還分享自己交到了女朋友。
開業家醫科主治醫師魏士航說，該名工程師來就醫時，BMI已經高達40，為重度肥胖，加
上工作需要輪值夜班，導致睡眠不足、作息混亂，常常凌晨3、4點起床，6、7點又補眠。
雖然該男子不菸不酒，但是飲食仍有大問題，抽屜塞滿零食，常用蘇打餅充飢、不吃正餐
。
再者，由於工作高壓，3年期間體重從78公斤、小腹微凸，暴增至116公斤鮪魚肚。
該名工程師早就被診斷出有高血壓與脂肪肝，但因為日常生活未受影響，因此置之不理。
直到最近聯誼時，發現自己頻頻坐冷板凳，才意識到必須減重，因此前往診所檢查。
沒想到檢查結果滿是紅字，肝指數GPT超過40U／L、肝臟發炎，尿酸、總膽固醇、三酸甘
油脂也全數超標，就連糖化血色素也達6.9，確診糖尿病。
魏士航說，此名患者為典型的「代謝性脂肪肝」，三餐不正常、攝取高油脂、高碳水化合
物的垃圾食物，導致肝臟脂質新生作用持續活化，製造出大量的新生脂肪。
而壓力增加胰島素阻抗，影響甲狀腺素功能並誘發腸道菌叢失衡，促成脂肪肝生成。
魏士航表示，建議該男子採用4招改變，分別為「吃的恰當」用「211餐盤飲食法」減少碳
水化合戶攝取、適當補充益生菌；「適度舒壓」每天排「me time」遠離壓力源，嘗試冥
想、正念、或呼吸法練習；「睡眠充足」固定睡眠時間，避免睡前大量運動、飲食；「規
律運動」增加脂肪酸氧化，減少脂肪生成與細胞損傷。
魏士航指出，經過4個月期間的飲食及運動控制，該男子減重20公斤，糖化血色素降到6.1
，總膽固醇、尿酸也趨於正常，回診時還分享「交到女朋友了」。
響應728世界肝炎日，他提醒，肝病早期往往無明顯症狀，一旦出現不適，可能已是肝病
晚期，僅剩3至6個月的壽命。
特別是合併代謝異常的肝臟患者，不僅面臨肝病危機，心血管疾病風險也會增加2倍、罹
患癌症的風險則增加33%。
https://udn.com/news/story/7266/8120682--
amethystboy1樓叛徒 07/26 21:45
→ dakkk2樓胖的人都有 很意外？ 07/26 21:57
chillybreeze3樓胖子沒脂肪肝才是新聞，記者一點常識都沒有 07/26 22:37
mepass4樓胖了40公斤叫做生活未受影響 這忍受程度還真高 07/26 22:55
jack168168tw5樓這我 07/26 23:02
→ kitune6樓這我 07/26 23:23
TokyoHard7樓看起來瘦瘦的都會有好嗎 07/26 23:39
shoederl8樓我想像了一下超商6公升裝的大水桶5瓶帶在身上過日子 07/27 01:14
→ shoederl9樓…這人是有天生神力嗎 07/27 01:14
→ allenxxx10樓不要以為瘦子就沒脂肪肝,我瘦了8公斤只是重度變輕度 07/27 03:16
→ allenxxx11樓而且我最胖也大概85-90公斤而已,體質也有影響 07/27 03:17
gxn12樓96公斤就交的到女朋友了，肥宅們加油 07/27 05:15
kyle524113樓女友怎麼交到的沒說啊 07/27 05:50
junsport14樓年薪沒300萬難怪冷板凳 07/27 07:24
yaolling15樓公司是老闆的、命是自己的XD 07/27 08:24
dowbane16樓廢物記者不要再洗竹科男形象了啦 07/27 09:04
xoy23217樓我看起來瘦瘦的就脂肪肝了 07/27 09:05
→ invidia18樓重點沒寫 07/27 09:37
wts483219樓這種半年就彈回去了，交女友根本詐騙 07/27 09:41
→ jokc783920樓脂肪肝跟你吃什麼比較有關 一堆人超愛吃精緻澱粉就 07/27 09:49
→ jokc783921樓算體重正常也是有 07/27 09:49
sunnyhung22樓瘦的人也有好不好 07/27 10:56
→ jerrylin23樓別當工程師了 開減重班更好賺 07/27 11:28
→ jerrylin24樓4個月能瘦二十公斤 開班授課一定爆滿 07/27 11:29
maxim75525樓猛 07/27 11:56
→ rfireptt26樓4個月減20太強了吧 07/27 12:14
BroDians27樓好奇他幾公分 07/27 12:35
→ cookiebar28樓瘦的也會有好嗎@@ 這個記者... 07/27 13:05
→ LukaSamanic29樓96還是很胖啊... 07/27 13:40
lifeowner30樓這種都是尿尿看不到老二 07/27 14:25
