Google 創辦人喊話：AI 開發者每週工作 60 小時，「生產力最佳甜蜜點」引發專家質疑
https://technews.tw/2025/03/08/sergey-brin-productivity-sweet-spot/
一週上班五天，工作有到 60 小時嗎？Google 聯合創辦人謝爾蓋‧布林（Sergey Brin）
近日推員工備忘錄，建議參與 AI 智慧模型 Gemini 開發與應用的員工，每週工作 60 小
時，並每個工作日進辦公室上班。他認為這樣工時安排是 「生產力最佳甜蜜點」，能讓
Google 於 AI 競爭保持領先。
布林認為，如果員工更努力工作且更常待在辦公室，Google 就有可能實現通用人工智慧
（AGI）。「有些人投入更多，但可能會過勞或失去創造力；有些人少於 60 小時；極少
數人則只做最低限度的工作，這不僅毫無生產力，還會嚴重影響他人士氣。」
換算下來，一週五天，每天至少工作 12 小時，才有符合布林對生產力的最佳要求。但這
樣做，真的比較有效率嗎？
長時間工作更能提升生產力？專家警告：可能會適得其反
其實專家普遍對「每週工作 60 小時」是最佳生產效率的說法也持保留態度。甚至與現有
關於高績效與生產力的研究有出入，備受專家質疑。
加拿大多倫多大學管理學教授約翰‧特魯加科斯（John Trougakos）指出，過長的工時會
導致「報酬遞減」，「當人們過度工作時，錯誤率會上升、動力下降，甚至可能需要更長
時間才能完成相同任務。」
AI 諮詢與招聘公司 Jobot 創辦人兼執行長海蒂‧戈爾吉奇（Heidi Golledge）則將知識
型工作者比喻為職業運動員，「如果沒有適當休息，就無法維持最佳表現。短時間高強度
衝刺工作雖必要，但長期維持高工時可能適得其反。」
「甜蜜點」工時應該是多少？專家指出：40~50 小時較合理
生產力與時間管理專家蘿拉‧范德康（Laura Vanderkam）指出，每週工作超過 60 小時
相當罕見，因為容易導致員工倦怠。
范德康比喻，「每週 60 小時是最佳工時」說法，就像每日萬步，看似理想但缺乏科學依
據。「創新可能隨時發生，有時一分鐘靈光一現，比 50 小時埋頭苦幹還有價值。」
至於多長工時才合理？范德康表示，許多全職、高強度員工通常每週工時落在 40~50 小
時，這是較合理的範圍。
特魯加科斯也建議，與其強調工時，企業更該關注員工如何利用時間，以及如何用科技工
具提升效率。「單純壓榨出工時 60 小時，並不會帶來更好結果。這與我們所有高績效與
生產力的研究數據相悖。」
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