最近在減肥
目前的做法就是早餐和午餐正常吃
但是東西盡量會挑原型的
然後晚上盡量不吃澱粉 其他也會吃的比較少
再搭配運動 希望過一陣子可以看到效果
各位有在吃晚餐嗎~
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[閒聊] 晚餐會吃澱粉嗎?
女孩
30210
最近在減肥
目前的做法就是早餐和午餐正常吃
但是東西盡量會挑原型的
然後晚上盡量不吃澱粉 其他也會吃的比較少
再搭配運動 希望過一陣子可以看到效果
各位有在吃晚餐嗎~
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fan991樓肥肥最近吃兩餐，睡前會有點餓 07/10 16:34
→ george942樓好吃的話就吃吧XD 07/10 16:36
→ s25002053樓吃爆 07/10 16:40
tina5u52054樓想吃就吃 不要壓抑自己 07/10 16:47
→ OrcDaGG5樓比較少是多少 六碗飯變成四碗嗎 07/10 16:52
VoV6樓會吃白粉,我是說白色的奶粉 07/10 16:55
linvivien7樓吃啊 哪次不吃了 07/10 17:02
cat55428樓會吃 擔心餓醒 07/10 17:21
→ LuciusMalfoy9樓吃完還吃蛋糕喝奶茶 宵夜鹽酥雞 07/10 17:50
drimp10樓吃超多 心情好身體才會好 07/10 18:23
→ SweetLee11樓會啊 晚餐對我很重要 不吃會死 因 07/10 18:26
→ SweetLee12樓為我沒在吃早餐中餐 07/10 18:26
johnny966713樓不吃 07/10 18:40
maye14樓只有晚餐能好好選自己想吃的，不能 07/10 19:43
→ maye15樓不吃 QQ 07/10 19:43
KookSpook16樓吃爆 先來三碗飯 謝謝 07/10 19:44
taco94071017樓好好把熱量赤字計算 澱粉就可以好好 07/10 19:53
→ taco94071018樓吃不擔心了～加油加油 07/10 19:53
JamesChan5119樓很少，我一日一餐，今天吃約12盎司 07/10 19:58
→ JamesChan5120樓牛排，8顆蛋，少許堅果、起司。本 07/10 19:58
→ JamesChan5121樓來想去跑步，可惜突然下大雨 07/10 19:58
Gentile22樓下班運動的話晚上會吃啊 07/10 20:00
→ wagamamajan23樓下班後需要澱粉療癒一下疲憊的身心 07/10 20:04
Agneta24樓南瓜 地瓜 07/10 21:29
Aubreys25樓不吃會餓死 07/10 22:03
→ s21063326樓重點是吃多少？ 就算都吃雞胸肉 熱 07/10 22:36
→ s21063327樓量爆一樣胖 07/10 22:36
meowyih28樓我從六月底到現在二週完全不吃澱粉 07/11 08:05
→ meowyih29樓和糖，晚餐就雞胸肉配完全蛋和水煮 07/11 08:05
→ meowyih30樓菜，從82.x到剛剛早上的78.9共三公 07/11 08:05