Re: [閒聊] 健康便當還是很多人吃吧?

女孩

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我一週也會吃個幾次,也很高興健康便當商家愈來愈多。


健康便當跟一般便當差多了,首先主食會使用糙米五穀米紫米或地瓜取代白米,營養素高
不少,抗性澱粉也比較多,不會造成血糖快速上升。


再來肉類常選用雞肉或魚肉而非紅肉,烹調方式為水煮或煎而不是油炸,雞蛋和豆腐也常
是健康便當的菜色,增加蛋白質比例。


最後蔬菜的種類和量也比較多,不像一般便當通常只會便宜的菜,而且還加很多鹽和油,
搞得蔬菜都不健康了。


所以真正的健康便當是屌打一般便當的,我以前很窮是低收入戶也吃不起,但很多窮人常
用精神勝利法看待有錢人會買的東西,覺得買的人就是盤子,有這種阿Q精神也難怪多數
窮人們永遠也無法翻身。

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fbixx5001樓一般的便當也能選擇糙米五穀米 主菜 07/23 01:15
fbixx5002樓要選雞肉魚肉更是沒有難度 07/23 01:15
fbixx5003樓嫌油嫌太鹹 你可以把正常便當丟到 07/23 01:16
fbixx5004樓水裡煮一煮 就是健康便當 只要一半 07/23 01:16
fbixx5005樓價格 07/23 01:16
fbixx5006樓精神勝利法 我們有錢吃有品質的東西 07/23 01:17
fbixx5007樓不願承認自己盤子 07/23 01:18
love05048樓盤子 07/23 01:19
mag10219樓這篇文非常符合前面問的"優越感" 07/23 03:07
mag102110樓吃了健康便當就覺得自己有錢了 07/23 03:08
mag102111樓比吃一般便當的"窮鬼"高人一等呢 07/23 03:09
girlonfire12樓上面一堆精神勝利法的人在噓你 07/23 05:08
dodoru13樓把以前的一般便當丟到水煮煮一煮, 07/23 05:59
dodoru14樓並不會像一樓說得這樣就變健康便當 07/23 06:00
dodoru15樓,因為那種便當為什麼需要重油重鹹 07/23 06:00
dodoru16樓並且油炸,就是因為食材已經腐敗了 07/23 06:01
dodoru17樓才要炸過和較重調味去掩蓋 &耐放 07/23 06:01
dodoru18樓進的貨有的也是新鮮度低的下腳料 07/23 06:02
dodoru19樓丟到水裡煮一煮只會讓食物的腥臭味 07/23 06:02
dodoru20樓更露出本質。而且炸過的東西丟水煮 07/23 06:03
dodoru21樓和大多數健康便當不會油炸相比也是 07/23 06:04
dodoru22樓不同呀。 07/23 06:05
ashkaze23樓吃過水便當不如不要吃= = 不會比健 07/23 08:09
ashkaze24樓康便當營養啊 07/23 08:09
dong53125樓大多都是水煮一煮就號稱健康便當, 07/23 08:39
dong53126樓結果除了飯又很愛放一堆地瓜 07/23 08:39
dong53127樓根本是澱粉便當 07/23 08:40
dodoru28樓那種只會水煮到很難吃的逐漸會被淘 07/23 12:50
dodoru29樓淘汰,現在大多口味比剛有這些店時 07/23 12:50
dodoru30樓好很多,然後配置食物比例來說澱粉 07/23 12:52