一直以來都有便秘的困擾，有時候嚴重一點可能三四天都不會排便
不知道是不是女生特別容易遇到
身邊好多朋友也這樣，日常都有吃益生菌保養，也會喝優洛乳
很妙的是老公跟我相反，他是腸胃很敏感，吃到太髒或容易過敏的食物一定會拉肚子
我們根本就是受腸腸虐待的苦命鴛鴦QQ
雖然知道這個是月經文了，但真的各種嘗試保健品都沒用
https://i.imgur.com/NtAOuX1.jpeg
有沒有其他解法
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[閒聊] 長期腸胃不好真的有辦法改善嗎
女孩
95711
一直以來都有便秘的困擾，有時候嚴重一點可能三四天都不會排便
不知道是不是女生特別容易遇到
身邊好多朋友也這樣，日常都有吃益生菌保養，也會喝優洛乳
很妙的是老公跟我相反，他是腸胃很敏感，吃到太髒或容易過敏的食物一定會拉肚子
我們根本就是受腸腸虐待的苦命鴛鴦QQ
雖然知道這個是月經文了，但真的各種嘗試保健品都沒用
https://i.imgur.com/NtAOuX1.jpeg
有沒有其他解法
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garyyeng21樓運動、調整正餐吃原型食物 07/26 12:54
平時真的很少運動
beginomega2樓大冰奶 07/26 12:55
喝這個我偶爾會上，不是每次
VoV3樓樓下葉配小精靈 07/26 12:58
小精靈是什麼
OnedayTW4樓運動、原型食物、水、睡眠 07/26 13:01
dontgo5樓身心壓力也會影響 07/26 13:04
→ prince7801056樓吃飽睡好 看醫生 保健品沒用那別吃 07/26 13:05
cashko7樓如果有婦科問題也可能影響腸胃 07/26 13:16
真假QQ
→ kissdodo8樓固定時間大便。多喝水，吃一點雞腿 07/26 13:18
→ kissdodo9樓豬肉有油脂的東西。纖維適量就好。 07/26 13:18
→ kissdodo10樓如果真的很困擾，要去看腸胃科。醫 07/26 13:18
→ kissdodo11樓生會開藥讓妳容易消化容易排便一點 07/26 13:18
→ kissdodo12樓，養成習慣，不吃藥也能順順排便。 07/26 13:18
我也在想是不是該去看醫生，謝謝建議
→ meishan3113樓每天一罐養樂多300 07/26 13:20
wyytwo14樓益暢悠益生菌 07/26 13:27
→ wyytwo15樓適合腸胃不好的人 07/26 13:27
wyytwo16樓是我現在在吃的益生菌 我自己買的 07/26 13:30
謝謝分享
d12345815817樓看中醫阿 07/26 13:49
viva4ever18樓我生活中遇到的長期便秘者幾乎都中 07/26 13:50
→ viva4ever19樓高度挑食，想請問你的飲食習慣？ 07/26 13:50
sd777720樓自己煮+蔬菜量增加 07/26 13:53
fq1l4i21樓
07/26 13:54
07/26 13:54eaae12122樓大麥若葉可以試試看，或黑咖啡 07/26 13:56
mcyangtw23樓你知道益生菌種有世衛編號嗎？你買 07/26 14:05
→ mcyangtw24樓的可能沒有 07/26 14:05
keita1216r25樓我自己以前也是，後面每天早上固定 07/26 14:11
→ keita1216r26樓喝優若乳，改善作息跟飲食還有多喝 07/26 14:11
→ keita1216r27樓水就正常了！但優酪乳有些我喝無感 07/26 14:11
→ keita1216r28樓所以要多喝不同廠牌XD 07/26 14:11
→ niniokita29樓看醫生 07/26 14:11
→ RaiGend051930樓去看腸胃科跟營養師還有中醫 07/26 14:12