我很容易嘴饞，明明不餓還是要吃點什麼
有沒有辦法控制這種衝動呢?
每次看到食物就想吃
就算剛吃飽也會想再吃點心之類的
這樣下去會不會變成小胖子啊(′･ω･`)
有沒有姐妹可以分享一下
如何做到真的餓了才吃的經驗?
或是有什麼健康的零食推薦嗎?
感謝各位~
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[閒聊]怎麼做到不餓就不吃??
女孩
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我很容易嘴饞，明明不餓還是要吃點什麼
有沒有辦法控制這種衝動呢?
每次看到食物就想吃
就算剛吃飽也會想再吃點心之類的
這樣下去會不會變成小胖子啊(′･ω･`)
有沒有姐妹可以分享一下
如何做到真的餓了才吃的經驗?
或是有什麼健康的零食推薦嗎?
感謝各位~
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→ iLeyaSin3651樓很難吧 08/16 19:13
newidea2樓不要讓自己很容易接觸到食物啊 08/16 19:13
→ newidea3樓我以前也是這樣 會在辦公室放零食 08/16 19:13
→ newidea4樓現在都不放 除非真的很餓就得出去買 08/16 19:13
years79445樓別在囤零食了 08/16 19:16
→ shungwenyang6樓完全就是看你的意志力吧哈哈哈 08/16 19:21
tonist98087樓食物不要放在太好拿的地方，最直接 08/16 19:25
→ tonist98088樓就是不要買零食 08/16 19:25
→ kissdodo9樓我家裡完全沒有任何即時性食物，不 08/16 20:06
→ kissdodo10樓是米就是麵條不然就是水餃。已保持 08/16 20:06
→ kissdodo11樓這樣快23年。沒有任何嘴饞的機會。 08/16 20:06
→ nanalia12樓我是吃早餐 午餐晚餐不吃 晚上吃低 08/16 20:11
→ nanalia13樓卡洋芋片 26根薯條才160卡 吃到滿足 08/16 20:11
→ nanalia14樓也差不多20根左右 晚餐對我的滿足感 08/16 20:11
→ nanalia15樓不夠 我要躺著吃零食 08/16 20:11
→ nanalia16樓週末再輕斷食掉多一點 減肥要控制卡 08/16 20:13
→ nanalia17樓路里 08/16 20:13
→ nanalia18樓微波爆米花也是很低卡的零食 08/16 20:14
joysar19樓意志力啊...嘴饞真的很難戒，尤其如 08/16 20:40
→ joysar20樓果辦公室還會搞什麼下午茶或團購的 08/16 20:40
→ joysar21樓不然你手邊放一大瓶水，餓了就狂喝 08/16 20:40
Nokia526922樓灌水 超健康 08/16 21:19
→ Nokia526923樓尿尿同時又能當薪水小偷 賺爛 08/16 21:19
peiring24樓家裡不要放任何零食、飲料 08/16 21:27
→ peiring25樓看不到、拿不到就不會想吃 08/16 21:28
→ colorclover26樓吃完刷牙 懶得再刷牙 就不會再吃 08/16 21:31
ymx3xc27樓餓了就該吃，挨餓並不適合每一個人 08/16 21:42
→ ymx3xc28樓但要把進食種類 蛋白質 > 好的油 > 08/16 21:43
→ ymx3xc29樓蔬菜> 原型澱粉 > 精緻/垃圾食物 08/16 21:43
→ ymx3xc30樓想辦法把飲食習慣改成這種排序 08/16 21:44