: 肌少症目前在醫學上
: 只有阻力運動+攝取蛋白質可以減緩
: 其他不用想了
: 這也是某肌肉棒子大聲的原因
: 不去健身房
: 未來就是纏著你
: 30歲之後每年流失1-2%
: 還有
: 我外婆每天堅持打掃家裡
: 每天二次出門爬樓梯上下
: （住在八里，老公寓5樓沒電梯）
: 然後活到90歲
: 因此老了就要動
: 而且是要吃力的動
: 不知道的人先去google阻力運動是什麼
: 但是她某天不小心嚴重跌倒
: 臥病在床
: 3個月後就掛了
: 人要活就要動
: 有些年輕人看到老人家一動
: 自以為孝心就叫老年人坐著躺著
: 啥都不要幹
: 老人家拿點東西也不給幹
: 這種老年人一停下來都活不過幾年
我有問題
這個例子的老人家活到90歲了
就算有肌少症但也可以爬五樓樓梯
這樣還不夠好嗎？
我去傳統市場看到很多老人身材變形走路遲緩
可能有高血壓、糖尿病、肌少症吧
但他們吃吃喝喝隨心所欲
滷肉飯啦 月餅啦 蛋糕啦 蔥油餅啦 想吃就吃
反正慢性病都有藥可以吃了
一樣活到八九十歲每天上市場
這樣還不夠嗎？
他們還不用辛苦飲食控制、跑步、運動欸
一樣長壽、一樣活得很自在
我想到我外公活到90幾，活著時也大魚大肉
永遠都坐著，連外出走路都懶或著慢慢走
還有心臟病還開刀數次，但也活到很老
真的看到早死的通常是莫名其妙的癌症
癌症跟運氣不好關係是很大的
這讓努力注重飲食健康跟運動的我很困惑
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1724646554.A.A83.htmlNemophila1樓你誤會他的文意了 他就是說他外婆很 08/26 12:31
→ Nemophila2樓強壯 但跌了一跤就掰掰了 08/26 12:31
VoV3樓外強內乾,金玉其外敗絮其內 08/26 12:32
shrines4樓你老是拿那種個案在講有什麼用？照 08/26 12:35
→ shrines5樓你這邏輯抽菸的人也只要回你也有人 08/26 12:35
→ shrines6樓抽到90歲就好啦 08/26 12:35
→ shrines7樓自己的身體自己負責，你覺得你也可 08/26 12:36
→ shrines8樓以天天躺著活到90歲還可以活蹦亂跳 08/26 12:36
→ shrines9樓是你的自由，你爽就好 08/26 12:36
→ shrines10樓每個醫學上的有害的也多的是找得到 08/26 12:37
→ shrines11樓反例的人，然後勒？ 08/26 12:37
→ reese032612樓幸存者偏差 08/26 12:48
wseedw13樓90歲不運動還能爬樓梯很好啊，但是 08/26 13:00
→ wseedw14樓比例多少？不運動先臥床的比例又是 08/26 13:00
→ wseedw15樓多少？ 08/26 13:00
→ wseedw16樓我外公抽菸一輩子也活到九十，難得 08/26 13:01
→ wseedw17樓這可以得出抽菸好棒的結論？ 08/26 13:01
→ eva1945200218樓以下開放我阿祖未成年就菸酒檳榔不 08/26 13:59
→ eva1945200219樓離身呷百二，勸他戒掉的人，草長的 08/26 14:00
→ eva1945200220樓比人還高的推文 08/26 14:00
→ argyle21樓他只能慢慢走 就代表身體不是很舒服 08/26 16:15
→ argyle22樓吧 08/26 16:15
qa88339923樓你覺得這樣活著是真的好？ 08/26 17:29
→ eva1945200224樓肌少症慢走跟氣定神閒慢走不一樣 08/26 17:49
→ fredwei103125樓沒有肌少症，只有雞小症 08/26 18:01
→ argyle26樓核心和臀腿有力 自然的走路速度就 08/26 18:37
→ argyle27樓不會太慢 08/26 18:37
dirtyli28樓壽命不是重點 而是盡可能減短不健 08/26 18:46
→ dirtyli29樓康餘命 08/26 18:46
→ dirtyli30樓而且這對整體醫療負擔支出 社會成 08/26 18:47