從小體弱多病
常常腸胃不適，感冒請病假
小時侯發現大家的健保卡還在A面2、3格，我已經用到B面2格了
以前同學說她感冒都沒吃藥多喝水自己好
我想說我也來試試，結果就是永無止境的流鼻水。
後來有一次，同學說她感冒不舒服
我心裡想說妳看起來還好啊
此時才知道，原來我以為感冒要一直擤鼻涕，喉嚨講話都會痛才叫感冒，在大家眼中已經
是蠻嚴重的感冒了。
因為平常喉嚨就都痛痛的，導致得Covid 19的時候前期喉嚨痛我根本沒覺得異常，呵呵
去看喉嚨不舒服，被醫生說我過敏鼻塞，我說有嗎？我覺得還好。醫生說因為妳已經很習
慣了所以沒感覺（哈哈 內心好無奈
牙齒也不好，每天花一堆時間弄牙齒還是會有蛀牙。（以前太愛吃甜食）
曾經去看一年中醫，醫生有一次說：唉，妳身體這麼差，以後老了怎麼辦。醫生開的藥我
覺得確實有輔助效果，但我自己身體真的太差。
明明身體不舒服，可是我連吃都沒力氣，一吃東西容易脹氣，也常拉肚子。每天精神都很
差，工作也只能勉勉強強。
活得這麼辛苦，不知道為了什麼，爸媽養我我卻沒辦法好好照顧自己回報他們。
最近真的太累了，抒發一下～
另外想問大家有胃脹氣，胃食道逆流三餐都怎麼吃比較好，感謝～
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1725696554.A.EC6.htmlMuratlo1樓爸媽養我我卻沒辦法好好照顧自己回 09/07 16:18
→ Muratlo2樓報他們....好孩子,他們也一定很愛你 09/07 16:18
→ Muratlo3樓~希望健康平安 09/07 16:18
kaioukilu4樓運動規律作息先把抵抗力弄好 09/07 16:22
logman5樓如果您運動沒到大量，然後腸胃又不 09/07 16:51
→ logman6樓好的話，卻又常拉肚子的話，建議飲 09/07 16:51
→ logman7樓食習慣可以減少至兩餐，甚至一餐即 09/07 16:51
→ logman8樓可，盡量晚上五點過後別再進食，原 09/07 16:51
→ logman9樓則就是先少食，讓腸胃休息一陣子。 09/07 16:51
→ logman10樓然後早上盡量六點前起床，喝些溫熱 09/07 16:51
→ logman11樓水幫助排便。 09/07 16:51
→ logman12樓症狀改善前，可以常做伸展以及和緩 09/07 16:51
→ logman13樓的運動來代替劇烈運動 09/07 16:52
→ logman14樓我自己從大學開始一天拉肚子五次是 09/07 16:52
→ logman15樓基本，看過中西醫都沒效，嚴重影響 09/07 16:52
→ logman16樓身體跟人際關係，但就靠上面的步驟 09/07 16:52
→ logman17樓，大概一個月，就能感受到病症明顯 09/07 16:52
→ logman18樓改善，以上數十年親身經驗，提供給 09/07 16:52
→ logman19樓您作參考。 09/07 16:52
anti8720樓注意吃進去的東西 09/07 17:14
joy191121樓先運動提升自身體能，半年後再看哪 09/07 17:19
→ joy191122樓裡需要補強 09/07 17:19
shin051123樓連吃都沒力氣也太誇張 09/07 17:23
牙齒不好，吃又脹氣，導致沒有胃口～
連帶影響心情低落，更不想吃了（哈哈
→ kissdodo24樓整個就覺得你鼻子過敏而已啊。試著 09/07 17:28
→ kissdodo25樓把枕頭墊高一點，不要讓胃液往喉嚨 09/07 17:28
→ kissdodo26樓跑。有異物感就擤鼻涕或是吐痰，不 09/07 17:28
→ kissdodo27樓要吞下去。喉嚨會痛是因為你胃液逆 09/07 17:28
→ kissdodo28樓流灼傷喉嚨。睡高一點，不要吃會脹 09/07 17:28
→ kissdodo29樓氣的食物。戴口罩，避開飛沫。B後 09/07 17:28
→ kissdodo30樓面2格，我哥還在A的時候，我已經換 09/07 17:28