出社會之後 身體開始越來越差
加上熬夜壓力失眠各種病都開始找上門
還有確診後 身體機能也變很爛
動太久覺得累 不動又會容易疲倦
最近開始慢慢吃保健食品了
目前有吃維他命c 跟b 群 益生菌
但感覺好像只有一點效果 哈哈哈
身體還是差 請教各位平時都吃哪些保健食品
可以推薦推薦嗎 感激不盡
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[討論] 平時吃哪些保健食品
女孩
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出社會之後 身體開始越來越差
加上熬夜壓力失眠各種病都開始找上門
還有確診後 身體機能也變很爛
動太久覺得累 不動又會容易疲倦
最近開始慢慢吃保健食品了
目前有吃維他命c 跟b 群 益生菌
但感覺好像只有一點效果 哈哈哈
身體還是差 請教各位平時都吃哪些保健食品
可以推薦推薦嗎 感激不盡
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O10lOl01O1樓魚油+葉黃素 09/11 14:03
→ ymx3xc2樓作息飲食不健康，吃再多都沒用. 09/11 14:03
→ O10lOl01O3樓還有大家都在吃的B群 09/11 14:03
shawshien4樓d 葉黃素 09/11 14:08
VoV5樓身體吃成藥罐子,反而是本末倒置 09/11 14:09
eva194520026樓《有效文章》1 篇 每問一次就噓一次 09/11 14:24
→ junjungood7樓樓上很兇XD 09/11 15:26
aaaonion8樓益生菌跟葉黃素，早上會累就吃b群 09/11 15:43
rnrxxx9樓維生素D、綜合維他命、膠原蛋白粉、 09/11 16:07
→ rnrxxx10樓魚油 09/11 16:07
wyytwo11樓常吃益生菌和B群.偶而吃膠原蛋白Q10 09/11 23:14
→ wyytwo12樓想到吃葉黃素和蔓越莓 09/11 23:15
→ wyytwo13樓這樣 我常常熬夜+41歲 精神還可以 09/11 23:15
→ wyytwo14樓對了我還有吃甲殼素 大魚大肉前會吃 09/11 23:24
→ wyytwo15樓一顆讓我不要胖起來 感覺有點效果 09/11 23:25
→ wyytwo16樓其實我也有買魚油 但我找不到時間吃 09/11 23:25
→ wyytwo17樓因為我已經開了一堆保健食品了 09/11 23:26
→ wyytwo18樓最常吃的還是益生菌 09/11 23:27
→ mimi33019樓很少吃保健食品 09/12 10:22
→ s21063320樓先去運動改善代謝率 不然吃什麼都沒 09/16 06:10
→ s21063321樓用 完全吸收不進去 09/16 06:10
→ s21063322樓最好是做中高強度的有氧 要動到會 09/16 06:13
→ s21063323樓喘 喘到沒辦法正常說話的那種程度 09/16 06:13
xjapan32924樓不吃，規律運動唯一解 09/16 07:16
wnlinle25樓魚油+葉黃素 09/16 09:25
yacheng1026樓先作息正常 好好吃飯以及運動 營養 09/16 20:18
→ yacheng1027樓品只是補充 不是仙丹 09/16 20:18
shakebombom28樓葉黃素+男魂力 只會吃這兩個 09/18 09:43
→ shakebombom29樓顧眼睛跟顧體力 09/18 09:43