根據美國糖尿病醫學會定義，
以下3種狀況都屬於糖尿病前期：
空腹血糖介於100～125mg/dL
口服75克葡萄糖2小時檢查
血糖介於140～199mg/dL
糖化血色素介於5.7～6.4％
去年家人去檢查糖化血色素6.0%
也不是特別胖的人BMI 22～23那邊
後來跑步 運動 211餐盤
到現在BMI 19.8
鄰居都覺得瘦了蠻明顯的
結果最近測還在糖尿病前期裡5.7%
都少糖少鹽了 也幾乎不喝手搖
竟然還在糖尿病前期範圍裡
難怪曾經有篇報導說
每四人就有一人糖尿病前期
只要進入前期就不容易出來吧？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726137695.A.C22.htmlLauno1樓如果是100%戒掉手搖可能效果更顯著 09/12 18:50
→ Launo2樓畢竟台灣美食的調味中加了多少糖你 09/12 18:51
→ Launo3樓不知道，澱粉也是不要吃太多 09/12 18:51
→ demo36884樓希望是沒有 09/12 19:13
boards5樓台灣水果的問題 09/12 19:20
→ boards6樓改良到太甜了 09/12 19:20
pttnowash7樓樓下的尿一分鐘後就會有一千隻螞蟻 09/12 19:55
→ cobal8樓111年178cm/88kg飯前血糖118 09/12 22:49
→ cobal9樓今年177cm/77kg,飯前血糖99,糖化5.6 09/12 22:50
→ cobal10樓糖尿病前期身體健康就會有很多警訊 09/12 22:51
→ cobal11樓如果都置之不理,很多癌症很快就會上 09/12 22:51
→ cobal12樓門了 09/12 22:51
VoV13樓老阿姨嚇到買杯全糖珍奶壓壓驚 09/12 23:11
→ abbeyy14樓
09/12 23:44 nightinggirl15樓用餐時間定時定量，避免暴飲暴食 09/12 23:58
moike2216樓別再看落後指標BMI了吧 直接量體脂 09/13 00:09
→ moike2217樓跟肌肉量比較實際 09/13 00:09
moike2218樓如果是中年以上的人血糖一直壓不下 09/13 00:11
→ moike2219樓但又是在不合格邊緣的話，可以朝 09/13 00:11
→ moike2220樓肌少症方向著手 09/13 00:11
→ fluffyradish21樓多的是BMI正常體脂卻超標的狀況 09/13 01:30
twmarstw775822樓飯前血糖我才71 09/13 01:46
misa101523樓減少外食，外食幾乎在吃澱粉 09/13 02:20
Good202224樓飲食金字塔要倒過來吃，油脂類最多 09/13 06:17
→ Good202225樓，碳水最少，沒多久就會改善了 09/13 06:17
→ elcomcc26樓糖醣 09/13 06:53
→ elcomcc27樓口囗 09/13 06:53
jimmy168828樓認真講跟基因關係比較大 09/13 06:59
→ lilaqu29樓飯前血糖 71，還不是照得妊娠糖尿 09/13 07:08
→ lilaqu30樓…QQ 09/13 07:08