平常壓力大，下班很晚了還是愛亂吃，假日更是放縱繼續吃
以上有沒有說到你？
之前愛亂搞，不算不知道，一算嚇一跳（連三押
原來熱量超標好幾倍、鈉也吃進去過量超標
不知道大家都是幾歲才意識到「計算營養成分」這件事的重要性？
（或是像幾週前的我一樣還沒意識到？
最近開始在調整飲食，才發現真的好辛苦啊
突然人生失去了重心的感覺！非常空洞空虛！
希望自己可以堅持得過，希望能習慣成自然
https://i.imgur.com/NRUBpro.png
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[閒聊] 幾歲才開始算熱量看成分？
女孩
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平常壓力大，下班很晚了還是愛亂吃，假日更是放縱繼續吃
以上有沒有說到你？
之前愛亂搞，不算不知道，一算嚇一跳（連三押
原來熱量超標好幾倍、鈉也吃進去過量超標
不知道大家都是幾歲才意識到「計算營養成分」這件事的重要性？
（或是像幾週前的我一樣還沒意識到？
最近開始在調整飲食，才發現真的好辛苦啊
突然人生失去了重心的感覺！非常空洞空虛！
希望自己可以堅持得過，希望能習慣成自然
https://i.imgur.com/NRUBpro.png
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Nemophila1樓小時候胖 通常一輩子胖 09/26 14:14
→ ymx3xc2樓中年後 胖是病，但胖不起來通常也有 09/26 14:17
→ ymx3xc3樓點問題. 我觀察的是這樣 09/26 14:18
ddreamer4樓可能要到健康檢查出現紅字的時候才 09/26 14:49
→ ddreamer5樓會覺悟吧？ 09/26 14:49
→ favonbb6樓開始感嘆老了時... 09/26 15:57
→ abbeyy7樓
09/26 16:47
09/26 16:47→ abbeyy8樓
09/26 16:54
09/26 16:54littlea9樓如果一口就100大卡那確實蠻多的， 09/26 17:59
→ littlea10樓食量大的人真的不能常吃高熱量 09/26 17:59
jo6su65j11樓每個人覺悟的時機不一樣 尤其真的 09/26 18:53
→ jo6su65j12樓算熱量跟控制也是兩回事 要說有控制 09/26 18:53
→ jo6su65j13樓應該很多人都是等健康檢查的報告看 09/26 18:54
→ jo6su65j14樓到紅字時開始怕 現在公司裡的實習生 09/26 18:54
→ jo6su65j15樓就算說怕胖 怕不健康 真的要吃都沒 09/26 18:55
→ jo6su65j16樓在口軟的 09/26 18:55
dc208131417樓壓力大的時候吃 心情好的時候也吃 09/26 19:28
→ dc208131418樓不管怎樣吃就對了 09/26 19:28
liao19樓磨練個5天模擬斷食 撐過去之後其他 09/26 19:48
→ liao20樓都難不倒你 09/26 19:48
damedame21樓推l大，偶爾斷食排毒身體會輕很多 09/26 20:15
→ damedame22樓精神也比較好，擬斷食是國外的研究 09/26 20:15
→ damedame23樓專利，我記得也有引進台灣 09/26 20:15
t865691624樓等到不能接受自己身材的時候 09/26 20:41
→ misky199025樓大概28、29歲，感覺不動就會胖的時 09/26 23:44
→ misky199026樓候 09/26 23:44
→ jerrylin27樓人過的開心就好了幹嘛算這個 09/27 11:53