[討論] 運動後適合喝冰水嗎女孩
前陣子出去玩的時候，有遇到一個賣冰的神奇阿北，阿北說他以前是教體育的，他跟我說
一個奇怪的理論
他說：剛運動完，一定要馬上喝冰水或是沖涼水，理由是因為身體很熱，馬上沖涼等於是
降溫可以立刻塑型，像是歐美人長得比較高大，也是因為他們天氣較為寒冷，東南亞人比
較矮，就是因為天氣熱，所以比較長不高，但是我有跟神奇阿北說 這跟人種也有關係吧
！
我覺得運動完喝冰水對身體很不好耶！平常去wg運動健身完也會先緩和一下，再喝溫水補
充水分，尤其最近有點轉涼，但是阿北說他之前上過運動營養學，確實是要運動完立馬沖
涼水，會讓身體變健康？
看其他人也差不多，請問是有這回事嗎？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1729480880.A.EC9.htmlVoV1樓老人建議不要,血管快速收縮,容易中 10/21 11:23
→ VoV2樓風 10/21 11:23
→ Beastelle3樓先不要 10/21 11:38
chang1248w4樓我選常溫 10/21 11:41
chigo5205樓根本沒差 = = 10/21 11:42
DMPBBOY6樓健身完喝溫水？？ 10/21 11:46
→ littlewren7樓冰水跟運動有什麼關係？一下說塑形 10/21 12:22
→ littlewren8樓一下說變健康，到底是哪樣？ 10/21 12:22
→ kkotokyo9樓我跑全馬都喝冰水，不過從小喝習慣 10/21 12:25
→ kkotokyo10樓了，所以不會怎樣。沒這習慣的可能 10/21 12:25
→ kkotokyo11樓要先適應 10/21 12:25
→ danielchua12樓可以先含著再吞 10/21 16:11
achangfree13樓建議不要 日韓都喝冰水太長壽不好 10/21 17:34
→ senshun14樓久了氣管會不舒服 10/21 20:07
→ senshun15樓我有一年夏天在外面太熱都喝冰水， 10/21 20:08
→ senshun16樓喝到不耐冰飲 10/21 20:08
ro123eo17樓沒差吧 我在WG練的時候也都喝冰水 10/21 20:37
→ ro123eo18樓邊練邊喝 練完也是用冰水泡乳清啊 10/21 20:37
→ ro123eo19樓不運動比喝冰水還傷 10/21 20:37
→ DogCavy20樓看成泡乳溝 10/21 20:42