最近看身邊很多朋友都會早起冥想
然後一堆網紅也是提倡冥想
說可以讓心靜下來
還能改善失眠
跟焦慮
感覺我超需要
打算這週來試試看
大家有再冥想嗎
歡迎分享一下
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[閒聊] 冥想對身體真的有幫助嗎
女孩
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最近看身邊很多朋友都會早起冥想
然後一堆網紅也是提倡冥想
說可以讓心靜下來
還能改善失眠
跟焦慮
感覺我超需要
打算這週來試試看
大家有再冥想嗎
歡迎分享一下
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→ ETsis1樓覺得幫助一點點 10/22 10:31
f22836892樓我覺得冥想超難 要坐在那邊都不能動 10/22 10:39
→ f22836893樓光用想的都覺得很難 好像還不能抓癢 10/22 10:40
→ f22836894樓QQ 10/22 10:40
→ glycesa02025樓會不會冥想到睡著 10/22 10:43
VoV6樓智商稅 10/22 10:44
→ eva194520027樓冥想有其科學上的依據，不要想說那 10/22 10:52
→ eva194520028樓不是宗教的玩意嗎就以為沒用 10/22 10:52
→ zinlin9樓冥想有用，最主要是讓你的大腦雜念 10/22 11:02
→ zinlin10樓/小我降下來 but剛開始每個人狀況 10/22 11:02
→ zinlin11樓不一樣，像我是靜坐冥想一年後才好 10/22 11:02
→ zinlin12樓一點，會睡著代表太累，就是有意識 10/22 11:02
→ zinlin13樓的你知道自己在靜坐，但不是在那邊 10/22 11:02
→ zinlin14樓亂想 10/22 11:02
→ yyc121715樓專注在呼吸 吸氣三秒內 吐氣超過六 10/22 11:20
→ yyc121716樓秒 可以幫助放鬆 10/22 11:20
→ findawaytogo17樓有欸 10/22 11:27
plzza0dogs18樓冥想就是腦袋放空讓外靈入侵 所以 10/22 11:34
→ plzza0dogs19樓長期隨意亂冥想的人很多最後都開始 10/22 11:34
→ plzza0dogs20樓換聽幻視思覺失調 沒有神靈護持在家 10/22 11:34
→ plzza0dogs21樓亂冥想最後就自殺或殺人的一堆 一堆 10/22 11:34
→ plzza0dogs22樓腦癱愛冥想精神病院住好住滿 10/22 11:34
→ plzza0dogs23樓之前就有在別版講過了 也有其他版 10/22 11:35
→ plzza0dogs24樓友證實 他高中老師愛帶全班一起冥想 10/22 11:35
→ plzza0dogs25樓後來他就真的開始常常聽到一堆奇怪 10/22 11:35
→ plzza0dogs26樓的聲音、細語 10/22 11:35
→ eva1945200227樓樓上的說法我聽說過，所以要找正信 10/22 12:31
→ eva1945200228樓的佛教團體去學冥想才不會走火入魔 10/22 12:31
jerrylin29樓至少可以比較好睡 10/22 12:35
maye30樓冥想要想什麼？ 10/22 14:19