每次看到別人說要自律 其實覺得很困惑？到底甚麼叫做自律？每天早起跑步？還是三餐
定時？還是說把每天的行程都安排得滿滿的才叫自律？感覺現在這個詞被用得太氾濫
好像不自律就是個廢物一樣 但每個人的步調不都不一樣嗎？
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[討論] 自律的定義
女孩
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每次看到別人說要自律 其實覺得很困惑？到底甚麼叫做自律？每天早起跑步？還是三餐
定時？還是說把每天的行程都安排得滿滿的才叫自律？感覺現在這個詞被用得太氾濫
好像不自律就是個廢物一樣 但每個人的步調不都不一樣嗎？
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VoV1樓每天自律吃兩包洋芋片,一罐可樂,一 10/25 14:00
→ VoV2樓片蛋糕,一瓶全糖珍奶 10/25 14:00
levs3樓自律是指自我管理自我約束吧? 10/25 14:10
→ levs4樓如果你是演員接下來必須吃胖，你每 10/25 14:11
→ levs5樓天吃一堆也叫作自律阿 10/25 14:11
SundayPeople6樓代表你自己要什麼都不知道 10/25 14:31
ymx3xc7樓嚴格執行會讓自己變好的習慣，沒有 10/25 14:37
→ ymx3xc8樓任何理由. 10/25 14:37
→ caramelputin9樓首先要有目標或想做的事情，每天或 10/25 14:45
→ caramelputin10樓每週持續去做，有進步或維持健康… 10/25 14:45
chigo52011樓自律就是你的步調一致阿 不是嘴巴 10/25 14:58
→ chigo52012樓說要運動結果連門都不出… 10/25 14:58
Lindeman556613樓自律的不運動是不是也是種自律 10/25 15:24
wonderfulsal14樓對 每個人步調跟標準不一樣 所以自 10/25 15:35
→ wonderfulsal15樓己覺得自律就好 10/25 15:36
→ eva1945200216樓自律的定義是，明明你可以放縱自己 10/25 15:38
→ eva1945200217樓，但是卻不去做，舉例:明明你可以回 10/25 15:38
→ eva1945200218樓到家追劇一整晚可是你卻選擇看書 10/25 15:38
→ eva1945200219樓明明宵夜可以吃雞排可是你卻選擇生 10/25 15:39
→ eva1945200220樓吃小黃瓜 10/25 15:39
comeon21樓自律是不依賴壓力提醒 自己完成目標 10/25 15:46
→ levs22樓明明櫃子上有一盒薯條三兄弟 不吃 10/25 15:48
→ comeon23樓關鍵在於內外在動機 不限於那些行為 10/25 15:49
→ libilibee24樓說得到做得到 10/25 15:50
levs25樓每天不用鬧鐘 早上五點五十分醒來 10/25 15:51
→ levs26樓有大概十分鐘誤差 只會早醒不會晚醒 10/25 15:51
→ levs27樓體內生理時鐘也是一種自律 10/25 15:52
→ comeon28樓迎合別人期待 塞滿行程 以外在動機 10/25 15:52
→ comeon29樓驅使的行為 缺乏內在意義 難以持久 10/25 15:54
→ comeon30樓像上面說的有自己步調 自己覺得自律 10/25 15:54