https://i.imgur.com/UXnQC7r.jpeg
如題
台灣據說兩個人就有一個人脂肪肝
肥宅我180公分 72公斤
也是有輕度脂肪肝 大概平常蛋糕吃太多
精緻澱粉，攝取太多
你各位也有脂肪肝嗎？ 聊一下怎麼改善的？
重訓嗎？
還是有氧慢跑？
--
[閒聊] 你有脂肪肝嗎
女孩
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https://i.imgur.com/UXnQC7r.jpeg
如題
台灣據說兩個人就有一個人脂肪肝
肥宅我180公分 72公斤
也是有輕度脂肪肝 大概平常蛋糕吃太多
精緻澱粉，攝取太多
你各位也有脂肪肝嗎？ 聊一下怎麼改善的？
重訓嗎？
還是有氧慢跑？
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VoV1樓健檢沒有紅字路過 10/25 13:10
→ jeniina2樓從沒有過...脂肪肝比例真有這麼高? 10/25 13:13
→ levs3樓健檢無紅字+1 罵人槓精有脂肪肝還蠻 10/25 13:18
→ levs4樓好笑的 10/25 13:18
→ levs5樓少在這邊發文罵人 多運動如何？ 10/25 13:18
→ levs6樓
10/25 13:21
10/25 13:21anshley7樓你這樣哪來資格叫肥宅 只不過你這 10/25 13:49
→ anshley8樓樣的人有脂肪肝反而會很難改善 10/25 13:49
→ anshley9樓胖子有脂肪肝 減肥就能改善了 10/25 13:50
watson813210樓肥肥風風 10/25 14:22
WangElly11樓運動是轉化脂肪最好的方法，同時可 10/25 17:59
→ WangElly12樓以增加肌肉量對身體更好，另外飲食 10/25 17:59
→ WangElly13樓可以多吃番茄和檸檬汁 10/25 17:59
→ WangElly14樓運動建議游泳，可以修飾全身體態， 10/25 18:00
→ WangElly15樓還可以減少對膝蓋骨骼的負擔 10/25 18:00
→ shen000116樓我覺得我有 10/25 18:26
tsou080517樓有氧減脂有用 但要高強度長時間 10/25 19:01
joysar18樓基本上只要減個肥，脂肪肝的問題是 10/25 20:50
→ joysar19樓可以緩減的，飲食控制一下就有差了 10/25 20:50